<div style="text-align: center;">竞渡诗</div><div style="text-align: center;"><br>唐——卢肇</div><div style="text-align: center;"><br>⽯溪久住思端午</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">馆驿楼前看发机</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">鼙⿎动时雷隐隐</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">兽头凌处雪微微</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">冲波突出⼈齐譀</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">跃浪争先鸟退飞</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">向道是龙刚不信</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">果然夺得锦标归<br></div> <h1 style="text-align: center;">本周推荐食材</h1><br>蓝莓的营养价值与作用：<br><br>1、保护视力：蓝莓中含有丰富的花青素，够活化视网膜功能，缓解视疲劳，增强视力，防止近视。<br><br>2、美容抗衰：花青素，属于抗氧化剂，可以清除自由基，防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。<br><br>3、提高记忆力：蓝莓中的抗氧化成分，有助于防止记忆力减退。<br><br>4、改善便秘：蓝莓含有丰富的果胶，促进肠道蠕动，调节肠道微生物群，有利于防治便秘。<br><br>5、增强免疫力：蓝莓含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、类黄酮及多种矿物质，就能够提高人体的免疫力。<br><br> 🏰西安吉的堡普华浅水湾园<br><br> ☎️：029-83338095<br> <br> 029-83614959