<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">每周食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>TIME：2023.06.26——2023.06.30</b></p><p class="ql-block"><br></p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">梨子 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"><span class="ql-cursor"></span>火龙果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">南瓜米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">清蒸桂鱼</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">甜椒豆干炒肉丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">水白菜粉丝汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">红糖地瓜甜汤 蛋黄圆</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">高梁米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">胡萝卜烧鲜肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">肉末土豆泥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">菠菜鸡蛋汤</span></p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苹果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">紫米米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">盐菜小烧白</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清炒豇豆</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">南瓜绿豆汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶 腰果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三鲜米线</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红提</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香甜大米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">五香兔丁（土豆鹌鹑蛋）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">炒嫩南瓜丝</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">生菜蛤蜊汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">绿豆汤 小面包</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">红豆米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">木耳青笋炒肉丝 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒸南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">番茄牛肉汤</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">梨子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">燕麦米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黄豆烧排骨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末香菇炒西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鲜菜蛋汤</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">牛奶 蒸玉米</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">芝麻米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小蘑菇土鸡汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">肉末鱼香茄子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">甜椒炒鸡蛋</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玉米米饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜平菇圆子汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">蒜泥炒油麦菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白酌基围虾</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪梨银耳汤 德芙巧克力</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>晚餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杨州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鲜菜骨头汤</p> END <p class="ql-block" style="text-align: center;">食谱|黄韬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑|罗欣馨 王子櫹</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核|黄韬</p>