娜的美篇

娜

夏至的由来 　　夏至，是二十四节气中的第十个节气，夏季的第四个节气，古时又称“夏节”、“夏至节”。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，一般在公历6月21日至22日交节，是一年中最炎热的开始，也是白昼时间最长，夜晚时间最短的一天。 小朋友们，让我们一起来了解有关“夏至”的知识！ 夏至气象 立竿无影 在夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，正午时分呈绝对（接近）直射状，北回归线地区就会出现短暂的“立竿无影”现象。小朋友们，在夏至日的中午在太阳下立根竿子，观察体验“立竿测影”的游戏。 雷阵雨天 夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，易形成雷阵雨，这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小。一些地区或会出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。 高温桑拿 夏至，意味着炎热天气正式开始，之后天气越来越热，因此民间有"夏至不过不热"的说法。提醒小朋友们要注意防暑降温哦！ 夏至三候 一候鹿角解。意思是鹿的角朝前生，所以属阳，并且认为夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落，而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落(糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳)。 　　二候蝉始鸣。意思是雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。  　　三候半夏生。意思是半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名，由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。 夏至童作 　　夏至节气气温升高，一年中最热的时期就要到了，暑热难耐，孩子绘制扇子，体验创作的乐趣的同时还可以带来凉快。 夏至养生 1.忌食生冷、空腹饮茶夏日里贪食冷饮，会导致体内寒湿加重，身体免疫力下降，导致腹泻、腹痛、呕吐等，生冷凉菜、瓜果吃多亦是如此。2.忌运动大汗、冷水洗浴夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，选择空气新鲜的地方。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴。因为人的汗孔均处于打开状态，因此，寒气极易侵入人体，产生疾病。3.饮食宜清淡、多吃“苦”夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱。因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。除此之外，可多食用苦味食物，适当食用时令水果，以起到清凉解暑、促进食欲的功效。