盛夏清新共筑健康心理防线

祁连雪杨

心理健康

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小学时期是孩子生理、心理发展的关键时期，这一时期的心理发展会影响他们今后的行为和性格。因此，小学生心理健康教育是素质教育中不可缺少的重要内容，也是小学教育的基本任务之一

为了更好地促进小学生心理健康教育发展，培养学生良好的心理品质，培养学生健全的人格，我校近期开展了系列小学生心理健康辅导课程活动。
本次小学生心理辅导课程是面向全体学生，以积极心理学理论为指导，以关注儿童、理解儿童、帮助儿童发展为核心理念，以培养学生良好心理品质为目标，以帮助学生获得更好的社会适应能力为目的，以活动为基本形式。

心理辅导课程主要分为三个层次：
一是认知活动。如认识自我、认识环境、认识他人等；
二是情绪体验活动。如开心一笑、大声说出你的想法、宣泄不良情绪等；
三是行为训练活动。如学习与生活中的适应问题

小学生情绪体验活动是在认知活动的基础上，通过一定的体验和训练，使学生懂得调节和控制自己的情绪，进而发展其社会适应能力。这一活动也是小学生心理辅导课程活动中最基本的一个环节。

本节课的最后，我设计了一个环节，让学生对情绪有了更深刻的认识。我问：“我们要怎样才能让自己的情绪更好呢？”有的学生说：“我们可以去跑步、打篮球或者画画，还可以听音乐等等。”还有一个学生说：“我们还可以把自己的情绪写出来，写在纸上，贴在墙上。这样我们就能知道自己的情绪是什么，应该怎样去管理它。”有的学生说：“当我生气时，我会让我的爸爸妈妈抱着我、亲着我，我就不生气了；当我不高兴时，我会让自己听一听音乐、看看书……”

通过这个环节的设计，让学生对自己的情绪有了更深层次的认识，这样就可以帮助学生更好地控制自己的情绪

心理健康教育是素质教育的基础工程。让学生了解心理健康知识、树立正确的心理健康意识、掌握维护自身心理健康的方法并运用到实践中，这样对孩子的人生起到筑牢康固的积极作用。