坐着火车去拉萨之一

热爱生活的退休老师

服装类:箱里装了一双鞋，三双袜子，一个长羽绒服，一个冲锋衣，一个风衣，两个长袖，五个短袖，两个背心，一条裙子，打底袜一个，一个空气裤。两个牛仔裤一条白的一条蓝的，一个防风裤。三条速干裤,短裤五条。以应对不同天气和不方便洗。药物有丹参滴丸，应对心脏病。益生菌，肠炎宁，吗丁啉，藿香正气，应对拉肚子。芬必得应对头疼发烧，创可贴应对外伤，感冒冲剂，连花清瘟应对感冒。云南白药贴，应对关节疼腰疼。 洗浴用品，肥皂，一次性毛巾，一次性浴巾，毛巾，洗发精，护发素，沐浴露。自拍杆不方便用。伞，墨镜，冰袖，面罩脖罩，防晒霜防晒必须。护手霜防干，马桶垫卫生安全。葡萄糖粉高反用，蚊子水防蚊。 双肩背包里香皂，一次性毛巾，纸，充电宝两个，耳机一个，冲牙器，牙刷牙膏，削皮刀，筷子🥢，眼罩，眼贴，水杯。创可贴，芬必得一片。垃圾袋小的一卷，面膜。临时方便用品。 大包里食品自热饭两盒，方便面三包，杏干。陈皮，士力架，山楂片，黄瓜三根，西红柿三个，苹果两个，梨两个。面包🍞两个，海鸭蛋三个。40个小时的伙食。红景天代茶饮4袋。U型枕。放高反随时冲服。 准备还是比较充分的。小小包唇膏，梳子，面巾，晕车贴，现金2000元，手机。随时可取。 20年6月18日乘坐Z21次车，北京西站到拉萨。西宁开始供氧。车上有制氧机。 早晨起来火车上看日出 带的自热饭还是很好吃的，肉沫酸豆角，米饭用热水泡，发热包用凉水。20分钟就可以吃了。早晨面包西红柿黄瓜榨菜。 2023年19日下午两点50分到达西宁站，我们下车拍照留念 擦擦玻璃准备拍进藏美景。 我擦的很认真，恐怕拍不清楚路上的美景。 餐车休息，餐车上人还是比较多的，不点咖啡和茶饮还不太好意思长时间坐的。你的明白。 火车看景，恐怕错过青海湖。 签所谓的生死状，确认自己能进藏承受3000米海拔 到达格尔木站，大家都下了车，这停完恐怕就要一个晚上才到那曲，也是开始进入高原的起点，如果不能适应海拔3000米，可以在这坐车回去。 同行小伙伴 睡了一晚上，状态很好，20日早晨起来看风景，雪山，草地，湖泊 那曲，海拔4800米 那曲大家状态不错，拍照打卡 车上认识的高大姐，热心善良，爱聊天。 看风景 准备下车，全副武装，怕紫外线，怕冷。 20日中午12点到达拉萨站，拉萨站（Lhasa Railway Station）位于中华人民共和国西藏自治区拉萨市，海拔3600多米，距布达拉宫近20千米，[1]是中国铁路青藏集团有限公司管辖的客运一等站，是青藏铁路最大的车站，也是青藏铁路标志性工程之一。2006年6月竣工。 我们的3920网红车，拉萨唯一的一辆，周师傅很有经验。 进藏后的第一次午餐，有鱼有肉米饭，米饭有点硬，不过高原上可以理解的 21日早晨八点出发去林芝巴松措 巴松措是一个有着神奇传说的地方，风光旖旎、空气清新、湖水湛蓝。 巴松措又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣湖。西藏第一个5A景区。 转山转水只为遇见 去往卡定沟景区的路上美景 卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。 酥油灯 拉姆瀑布 小男孩是我们的讲解员，高二的实习生，理想是去上海的足球俱乐部。 卡丁天佛瀑布 买了一盒林芝樱桃🍒，30元，要下班了便宜了10元。不过很甜。 22日早八点汽车沿着雅鲁藏布江河谷前行，对我们这些初到西藏林芝的人来说，这里的一切充满了好奇感，薄薄的晨雾漂浮在江面上，低矮的白云系在山腰间仿佛在轻歌曼舞，美丽的田园风光如诗如画，不是江南胜似江南。 途径尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，我们停车休息，尼洋河妩媚清澈的河水与雅鲁藏布江浑浊奔腾的江水在这里汇合，泾渭分明。位于丹娘乡江边的佛掌沙丘也是途径的景点，西藏林芝尼洋河是一条非常美丽的河，它是雅鲁藏布江的一条支流。藏语称河为“曲”，称湖为“错”。尼洋河，藏人叫它尼洋曲。而“拉康”是宫殿的意思。 路上拍摄到的雅鲁藏布江中自然形成的沙堆 雅鲁藏布江大峡谷是世界上最大最深的峡谷，冲着这名头来到西藏那是说什么也要来玩一趟的了。从北边的米林县派镇的大渡卡村到南边的墨脱县巴昔卡村，大峡谷全长有504.6千米。 第一站我们从大渡卡遗址开始，讲述了当年工布王在这里发展部落的一些故事。在大渡卡遗址的观景台可以45度仰望南迦巴瓦峰，可惜十人九不遇，我这一次依然还是没有看到南迦巴瓦。2⃣️第二站是爱情广场，在这里还可以预约坐热气球，十分钟的飞行，带你打卡不一样的大峡谷。3⃣️停靠第三站观山台，是雅鲁藏布江大峡谷里观赏南迦巴瓦的最佳位置之一。长途跋涉来到这儿，天反而还下起了雨，实在是无奈。4⃣️前往最后一站观水台，在谷底近距离地感受奔腾不息的雅江，可以看雅江的一个小拐弯 远处的雪山是南迦巴瓦峰，天气比较好偶尔能看到山峰，我们还是幸运的，据说10次9次都看不到。 雅鲁藏布江 鲁朗林海随着海拔升高植被由阔叶林到针叶林到草甸再到高山杜鹃变化 鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂 6月是杜鹃花开放的季节，各色杜鹃尽情绽放，是一片鸟语花香、神仙居住的地方。 色季拉山的垭口，色季拉山垭口海拔约在4728米，这里是观赏云海、日出、原始森林以及远眺南迦巴瓦峰重要的观景平台。我们也网红一下，穿上藏服，跳一个藏族舞蹈卓玛，唱一首歌。 卓玛 再次见看到南迦巴瓦风峰 好友一起拍照 走进藏民家，和接待我们的卓玛金珠合影 在合作社买的999.9银镯子，花销1560元真的还是假的不管，就当捐款了。 24日早晨开车5两个多小时到达山南的羊卓雍措，简称羊湖。羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖， 羊卓雍措，这个藏语里意为“神圣的水晶湖泊”，是一处风景秀丽的高山湖泊，被誉为“世界最美六大湖之一。 远看羊湖，就像一匹绸缎飘落在大地，又像一条长蛇缓缓向天边游去。远远望去，只见水天相接，只是水色比天还要蓝，让人不禁疑问，哪个是天？哪个是水？羊湖的上空总是蓝色和白色。白云倒映在水中，好似一块大棉花糖，漂浮在水面上。蓝天倒映在水中，让湖水更加湛蓝。美丽的羊卓雍措，真令人流连忘返。