<p class="ql-block"> 花开清香来，考前情绪疏。为帮助同学们正确看待考试，缓解考前压力，6月20日上午，我校邀请科右中旗心理咨询中心的老师给五六年级的孩子们上了一堂心理辅导课《情绪的万花筒》。</p> <p class="ql-block"> 伴随着老师甜美的声音，孩子们逐渐融入课堂。通过热身游戏“灵活的手指”让学生们在左右手的交换动作中锻炼了大脑，缓解了疲劳，放松了心情，集中了注意力。小小的游戏活跃了课堂氛围，同学们都兴致勃勃的投入了今天的活动中。</p> <p class="ql-block"> 老师还精心制作了心理辅导微课，与同学们互动交流，帮助他们调节情绪，缓解压力，微课中设计互动游戏，调节学生的情绪，引导学生正确认识自己，拓展学生心理健康知识的广度。</p> <p class="ql-block"> 随后，老师出示了两个符合实际的考试焦虑情景引起了学生们的共鸣。同学们争相发言说出了自己在考试过程中遇到的问题，老师适时引导学生思考和探索解决问题的方法。</p> <p class="ql-block"> 在这个过程中，同学们释放和宣泄了对考试的复杂情绪，并学会了用强化信心，优化情绪，自我质辩，积极暗示等方法调整情绪和心态。</p> <p class="ql-block"> 吐列毛杜中心校将进一步拓宽学生心理健康教育渠道，继续组织开展形式多样的心理健康教育活动，更好地引导学生关注自身发展，树立正确的价值观、人生观，努力为同学们的心理健康发展保驾护航！</p> <p class="ql-block">图文：代倩倩</p><p class="ql-block">审核：袁曙光、徐金明</p>