节气由来 <p class="ql-block"> 夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。太阳运行至黄经90°时为夏至交节点，一般在公历6月21－22日交节。</p><p class="ql-block"> 夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。</p> 夏至活动 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">01 自制小扇</span></p><p class="ql-block"> 夏至到来，意味着炎热的夏天到了！小朋友们自制一把小扇子，体验创作的乐趣，还可以带来凉快~</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">02夏至儿歌</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">03夏至律动</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">04清凉夏至</span></p> <p class="ql-block">画西瓜</p> <p class="ql-block">绿豆水干杯</p> <p class="ql-block">夏至摘菜</p> <p class="ql-block">夏至洗菜</p> <p class="ql-block">画画我的小菜园</p> <p class="ql-block">夏至品尝美味小菜</p> <p class="ql-block">夏至多运动</p> 健康小贴士 <p class="ql-block"> 夏至时节气候炎热，孩子的饮食宜清淡。不宜肥甘厚味，要多吃杂粮。最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。</p><p class="ql-block"> 多喝水补充体内水分，夏至时节气温高，人体内的水分大量流失，孩子要及时补充水分。</p><p class="ql-block"> 适当锻炼身体，爸爸妈妈们不要因为天气炎热就把孩子关在家里，清晨或傍晚天气较为凉爽的时候可以带孩子到空气清新的地方进行活动。</p><p class="ql-block"> 生活作息时间规律、充足睡眠。适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。</p> <p class="ql-block"> 阵阵蝉鸣夏至到</p><p class="ql-block"> 早时沐浴晨光</p><p class="ql-block"> 午时倦听蝉鸣</p><p class="ql-block"> 夜里轻扑流萤</p><p class="ql-block"> 万般美好 由此而生</p> <p class="ql-block">图文编辑：齐瑞</p><p class="ql-block">一审：苗苗</p><p class="ql-block">二审：娜仁托娜</p><p class="ql-block">审核：乔可佳</p><p class="ql-block"><br></p>