<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">脂肪肝在日本人中3人一人，脂肪肝不是在肝外面包上的脂肪是肝细胞中储蓄的脂肪，比较恐怖分子。脂肪肝➡️肝硬化➡️肝癌。肝脏的一部分失去功能的话，另一部分不会倒下，还会努力工作，所以身体发现症状时就已经不可就药了，脂肪肝有两种原因1⃣️喝酒多造成的2⃣️肥胖，吃高糖高脂肪食物造成的，也有一些是瘦子减肥族</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">对抗脂肪肝食品1⃣️牛油果🥑2⃣️大头菜（最好生吃饭前时，盐加橄榄油调味）3⃣️红色罗贝 4⃣️大蒜 5⃣️咖啡 6⃣️绿茶🍵7⃣️豆腐</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">脂肪肝5年10年中有1成2成升级肝硬化，脂肪肝炎…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">只要努力3个月就可以大有改善</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">心脏坏了有人工的，腎坏了透析，而肝工作量太大大复杂，目前无可取代</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">严禁吃包子喝粥，吃面条加炒饭，也就是说包子含糖高炭水化物食品，米饭也是含糖高炭水化物食品，面条也是，加一起吃，高糖加高糖❌ 除了改善饮食，饭后马上作有氧运动…肚子大了说明内脏脂肪多，有可能是患了脂肪肝，外表瘦的更可疑（我，呵呵…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">脂肪肝的一半人都是糖尿病的后备军，水果不能吃多，不能搅成果汁喝（吸收快…</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">脂肪肝是营养过盛 1⃣️不运动 2⃣️肚子不饿还继续吃，把三顿饭当任务 3⃣️喜欢吃大量主食（玉米，白面大米</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">守住主食的量，比如米饭70g（不到二两）面包一片60g（不是甜的）面条半人份120g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">肉鱼蛋：菜是1：2</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">肝衰患者只有六个月的命，肝移植手术治疗方法，投供肝（切一部分）的人，如果有脂肪肝，移过去的部分肝脏不能正常工作造成患者死亡，脂肪肝没有治疗药物，为了在短时间内治好，世界各国专家学者研究在短时间让肝脏提供者从脂肪肝中走出来，唯一的方法就是食疗儿，用良好的饮食除去肝内脂肪，专家尾形 哲教授 创了护士医生营养师联手疗法，3个月，有8成患者恢复正常</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">图中。糖合成的脂防是肉鱼油带来的脂肪的近一倍。比如有试验结果，让动物吃大量玉米一个月就脂肪肝了</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">改善脂肪肝首先远离1⃣️糖质（甜饮等）2⃣️加工食品（香肠等）3⃣️营养药</span></p>