<p class="ql-block"> 夏至节气是二十四节气中第十个节气，夏至是最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。夏至的时间是每年的6月21日或22日。</p><p class="ql-block"> “不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。</p> <p class="ql-block"> 【夏至的由来和习俗】</p> <p class="ql-block"> 【夏至而至之——制作西瓜扇子】</p><p class="ql-block"> 记忆中的夏天，一半是西瓜🍉，一半是扇子，炎炎夏日🌞，快和尚德幼儿园的小朋友一起做一把西瓜扇子，给这个夏天带来一丝清凉吧。</p> <p class="ql-block"> 【夏至而至之——吃面】</p><p class="ql-block"> 自古以来，民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，夏至前后新麦已开始收获，夏至吃面🍜也有“尝新”的意思，夏至日吃的面大多不是热汤面，而是过水面🍜——凉面，一碗下肚凉爽好吃。</p> <p class="ql-block"> 【夏至而至之——识五谷】</p><p class="ql-block"> 夏至时节，不仅是夏播作物播种和春播作物生长发育的重要时期，各地也迎来夏粮收获的欢喜时刻。浓郁的麦香🌾带着丰收的喜悦在田野间弥漫👏，与蛙声蝉鸣、映日荷花共同展现着夏日的美好。快和尚德幼儿园的小朋友一起寻找家里家里的粮食🌾，并说一说都有什么吧！</p> <p class="ql-block"> 【夏至而至之——品西瓜】</p><p class="ql-block"> 夏至☀️时节，瓜熟蒂落，丰收的喜悦就在那甜甜的水果🍉里，快和家人一起品尝美味的西瓜吧！</p> <p class="ql-block"> 【夏至而至之——食荔枝】</p><p class="ql-block"> 老人说“夏至食个荔，一年都无弊”,虽然有些夸张，但是我们也可以理解。在传统的典籍中，有“冬病夏治”、“以阳助阳”的说法，夏至是阳气由盛转衰的一个过程，所以可以吃一点荔枝进行固阳。</p> <p class="ql-block"> 【夏至而至之——手指游戏】</p><p class="ql-block"> 烈日炎炎白昼长，</p><p class="ql-block"> 知了声声不停忙。</p><p class="ql-block"> 阳极阴生夏至到，</p><p class="ql-block"> 心静总能自然凉。</p> <p class="ql-block"> 【夏至温馨提示】</p><p class="ql-block"> 室内温度要适宜，20℃～23℃最佳。</p><p class="ql-block"> 午睡时间不宜过长，1小时左右最佳。</p><p class="ql-block"> 夏至时令饮食</p><p class="ql-block"> 多饮水，防中暑。</p>