<p class="ql-block">夏天来了，阳光肆意挥洒，草木葱茏，鸟语花香，让我们一起来迎接夏至的到来！</p> <p class="ql-block">夏至，是二十四节气的第10个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，公元前7世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至，据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">节气特点</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">﹌﹌﹌﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。夏至过后，虽然太阳直射点开始从北回归线逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，对于北回归线及其以北的地区，正午太阳高度也开始逐日降低，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">夏至风俗</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">﹌﹌﹌﹌﹌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">⦿祭神祀祖</span></p><p class="ql-block"> 夏至时值农作物收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。如古籍中所讲:"天地者，生之本也;先祖者，类之本也。"意思就是说天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖就是一种传承孝道的习俗。</p> <p class="ql-block">⦿消<span style="font-size: 20px;">夏避伏</span></p><p class="ql-block"> 夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》:"夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。""扇"，借以生风;"粉脂"，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。</p> <p class="ql-block">⦿吃<span style="font-size: 20px;">入伏面</span></p><p class="ql-block"> 夏至还有吃面的习俗。自古以来，中国民间就有“冬至饺子夏至面”的说法，因此江南一带很多地区的人们把夏至吃面当成了很重要的习俗。夏至代表着炎热夏天的到来，人们的饮食也要有改变，以热量低、便于制作的食品为主要食物。面条常常就是家庭首选，所以夏至面也叫"入伏面"。还有就是因为夏至的面条基本上是用新麦磨成的新面粉，新鲜面粉里的营养成分较高，口感较好。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">夏至三侯</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">﹌﹌﹌﹌﹌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span>⦿一候鹿角解</p><p class="ql-block"> 麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。</p><p class="ql-block">⦿二候蝉始鸣</p><p class="ql-block"> 雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。</p><p class="ql-block">⦿三候半夏生</p><p class="ql-block"> 半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">饮食调养</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">﹌﹌﹌﹌﹌﹌</p><p class="ql-block"> 夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。</p> <p class="ql-block">在幼儿园老师给小朋友们讲解二十四节气——夏至</p> <p class="ql-block"> 万物茂盛，夏至已至，在这炎炎夏日里，丰富多彩的节气体验活动让孩子们在感受欢乐的同时，更激发了他们探究民俗文化的兴趣，游戏的乐趣、欢乐的脸庞、童真的体验无不组成了最绚丽的夏日符号。小朋友们，祝你：清凉一“夏”，开心一“夏”，夏至快乐!</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🍉🍉🍑🍧🍈🍉🍑🍧🍈🍉🍑🍧🍈</p><p class="ql-block"><br></p>