【趵突泉街道泺文路社区】开展“端午时节巧养生”主题活动

泺文路

为喜迎端午佳节，弘扬中华民族爱老、助老的优良传统，加大力度关注老年人健康，提升社区老年人幸福感，趵突泉街道泺文路社区开展“端午时节巧养生”主题活动。 　　活动分为两部分，首先由济南市科普大学老师崔宝兰开展健身气功科普讲座，崔老师介绍了端午习俗以及端午习俗中蕴含的养生文化等等，对夏季饮食、疾病预防的保健常识进行了宣传，分享了衣食住行及养肝、养心、养肺等方面的注意要点，引导居民按体质特点选择适合自己的养生方法，养成良好的生活习惯和饮食习惯。随后崔老师介绍了六字诀的动作要领和每个字所对应的功效，以深入浅出、通俗易懂的方式，诠释以调身、调息、调心为特征的健身气功六字诀祛病强身、延年益寿的原理，阐述了功法阴阳平衡与协调，调和气血，疏通经络的强身健体的机理。在老师的带领下，大家一起习练六字诀功法，逐渐规范动作。 　　随后，社区邀请了济南市按摩医院的专业推拿师为大家进行按摩志愿服务，推拿师耐心的和居民沟通，了解平时哪里感觉不舒服，之后进行了专业的按摩推拿。 　　端午节的许多风俗习惯体现着人们对防病避疫、健康保健的重视，千百年来延续至今，如今越来越多人意识到身体健康的重要性，在日常生活饮食中增加养生元素。 此次活动将养生知识与节日科普相结合，让居民既感受到了端午节的民俗文化魅力，普及了养生保健知识，营造了社区文明健康新风的良好氛围，进一步改善了居民的健康生活理念，提高了居民的幸福度与满意度。