老了，我们还有太极

如是

　　我们是上世纪五十年代或六十年代出生的一代人，到现在都已经退休了。虽然进入一个新的甲子年，但是也是重新认识自己的时候。我们年轻时，拼命工作，养家糊口，很不容易。现在我们时间自由了，可以随心所欲的做一些，年轻时想做，但没时间，没精力做的事情，为了过好自己人生的后半段时光，所以我选择了太极拳。太极拳的锻炼要求静、慢、均柔，意识集中，全神贯注，是最适合我们中老年人的休闲生活，也是延年益寿的最好的运动，特别是在拳友的交流中，也充实了我们的退休生活。

我常想太极拳为什么会如此的受人们的欢迎呢？主要它是与道相应，从道家来说，老子《道德经》云：反者道之动，弱者道之用。道的运行都是以对立转化的形式，而呈现相反的运动方向，阳极则阴生，阴极则阳生，从高向低，再从低向高，这样循环往复的运动变化，但是这个变化又是一个缓慢的过程，它是微妙、柔弱、舒缓的，这就是道的妙用，从太极拳的云手就是完全诠释了道的运行方式，两手不断的从上到下，再从下到上，在这样的循环当中有节奏的运动。

从佛家来讲，打太极拳与佛学的参究，真的是同出一辙，珠联璧合。大乘佛法讲究的是一个字：转，转烦恼为菩提，转生死为涅槃，佛教讲降服烦恼，不是死死的压制，而是用各种善巧方便的方法，从认知上转变，化解这个烦恼，从而提高自己的智慧。正如《楞严经》云：若能转物，即同如来。太极拳中，也是体现一个转子，如转腰转胯，如果你不懂得这个转子，那么说明你不是一个懂太极的人。

《金刚经》云：一切贤圣，皆以无为法而有差别。耶稣的道，释迦牟尼的道，老子的道，张三丰的道，所谓的道，即非道，是名道。大道至简，在太极的运动中，一举一动都能体现出来。