<p class="ql-block"> 心理学认为，人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程。可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。</p><p class="ql-block"> 进入小学中高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高,或自我评价过低,而影响其情绪、人际关系与学习成绩。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素影响，他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁的情绪认知，不能正确地认识自己、悦纳自己。</p><p class="ql-block"><br></p> 什么是悦纳自己 <p class="ql-block"> 什么样的生活态度才算得上是悦纳自己？悦纳自己，最重要的是要学会欣赏自己，不轻视自己。不要在一味追求进步的过程中，去选择过分羡慕他人的优点，而忽视了自己身上值得被看见的闪光点。悦纳自己，是与犯错的自己和解，是与他人相较后，仍不对自己设限，培养积极乐观的心态，争取成为更优秀的自己。</p> 为什么要悦纳自己 <p class="ql-block"> 遇到挫折的你们，是否会出现失落难过，无助后悔，甚至是对自己感到失望和不自信呢？每个人都会有这样低落的时候，但是千万不要因为不快乐的1秒钟，而浪费了一天当中剩余值得纪念的86399秒。懂得接受不完美的自己，也是人生的一门必修课。</p> 悦纳自己的小故事 <p class="ql-block"> 从前，有一个王子，长得十分英俊，但他却是一个驼背。他请了许多名医治自己的病，也没有治好，这使王子很自卑，不愿意在大众面前露面。国王非常着急，专程请教国中的智者。智者帮他出了一个主意。</p> <p class="ql-block"> 回来后，国王请了全国的雕刻家，刻了一座王子的雕像。刻出的雕像没有驼背，后背挺得笔直，脸上充满了自信，让人一见就觉得光彩照人。国王将此雕像竖立在王子的宫前。当王子看到这座雕像时，他心中像被大锤撞击了一下，心里产生了一种强烈的震撼，流下泪来。国王对他说:“只要你愿意，你就是这个样子”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 以后王子时时注意着要挺直后背，几个月后，见到的人都说:“王子的驼背比以前好多了。”王子听到这些话，更有信心，以后更注意时时保持后背的挺直。直到有一天，奇迹发生了，当王子站立时，他的后背是笔直的，与雕像一模一样。</p><p class="ql-block"><br></p> 悦纳自己的方法 <p class="ql-block"> 夸赞他人固然重要，但定期给自己积极的心理暗示也是非常重要的。适当地夸赞自己，会使你们在面对困难时更自信。这样，你们在成长的道路上就会更坚定！</p> 及时放松 <p class="ql-block"> 不要被大量的学习生活压垮自己！及时放松，能使自己身心愉悦，还可以有更多时间去思考自己在学习方面如何改进与完善。不断调整自己的学习方法，理解自己因学习难度及紧绷的状态而犯的错误，调整心态，以积极的态度面对成长道路上的困难，争取越做越好！</p><p class="ql-block"><br></p> 学会用发展的眼光看自己 <p class="ql-block"> 在你们成长的道路上，会遇到很多困难，学会悦纳自己，用发展的眼光面对未来的自己，勇于接受挑战，勇往直前，在挑战中体现自己的价值，实现阳光成长。同时，在你们取得成功时，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。</p><p class="ql-block"><br></p> 结 语 <p class="ql-block"> 三毛说过∶“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。”而我们选择悦纳自己，是对不完美的自己的包容，表明我们有决心继续前进，在一次次自省中不断成长。</p><p class="ql-block"> 悦纳自己，体现了一种认真且积极的生活态度。不惊羡于他人的成就，脚踏实地做好眼前每一件事！悦纳自己，才能够有更好的平常心对待自己与他人！悦纳自己，希望每一个人都能发现自己身上的闪光点，自信坚定地向前奔跑，未来的我们，一定会变得越来越好！让我们都能阳光成长，携手向未来！</p>