水果推荐：荔枝 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">幼儿吃荔枝的好处：</b></p><p class="ql-block">1.促进发育：荔枝中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，可以补充孩子身体所需的营养价值，适量食用荔枝对于孩子生长发育有重要作用，可以起到促进发育的作用。</p><p class="ql-block">2.提高抵抗力：荔枝中含有氨基酸、维生素C等物质，适量食用荔枝可以增强孩子的抵抗力和免疫力，起到提高抗病能力的作用。</p><p class="ql-block">3.补气安神：荔枝味甘、酸，性温，归心、脾、肝经，有补心安神的好处，适量食用荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，起到补气安神的作用。</p> 蔬菜推荐：西葫芦 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 幼儿吃西葫芦的好处：</b></p><p class="ql-block"> 西葫芦具有提高免疫力、预防便秘、改善皮肤颜色等功效。西葫芦中含有干扰素的诱生剂，可以刺激人体产生干扰素，具有提高免疫力的作用。其次西葫芦中含有丰富的膳食纤维，能够机械性地刺激肠道蠕动进而促进排便，在预防便秘方面的功效非常明显。另外葫芦中含有丰富的维生素，能改善皮肤颜色并补足肌肤养分。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：五彩鲜蔬面、水煮山鸡蛋、红薯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：荔枝、香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：豉油油麦菜、炖羊肉、奶香小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：肉炒土豆片、米饭、素炒西葫芦</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：香酥焙子、鸡蛋、牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：油桃、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：蒜蓉茼蒿、黄焖鸡块、金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：猴头菇，纯牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：家常炒茄子、什锦汤、奶香小馒头</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：千层饼、鸡蛋、翡翠豆腐汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：香瓜、荔枝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：生菜汤、素包子、肉包子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：西瓜、李子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：苜蓿肉、青椒炒千张、米饭</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：葱花饼、五香鹌鹑蛋、红豆八宝粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：油桃、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：鱼香肉丝、干锅菜花、葡萄米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：李子、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：猪肉臊子面、芝麻菠菜</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：肉夹馍、蛋花汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：油桃、西瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：糖醋里脊、豉油娃娃菜、米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">间点：沙琪玛、酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：精烩菜、莜面、馒头</p>