仪陇县日兴初级中学校致学生及家长的一封信

博雅正行与日俱兴

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： “荷风送香气，竹露滴清响”。回望过去，在这三年时光里，我们一起抒写了一段华美的乐章，我们一起陪伴着孩子走过了他们人生中一段满载着荣誉、蜕变与成长的旅程。在此，学校对您的全情付出致以最诚挚的谢意!孩子是家庭的希望，也是家庭的未来，青春正好，你们即将进入高一级学校学习深造，创造更加美好的未来。愿你们乘着青春之风和时代之势扶摇而上，在此，学校为你们送上祝福，也送上一份远征的“行囊”。 一、给大家的几点心理调适建议 1.看淡结果，学会接纳情绪 有考生会在考试后陷入猜测成绩的紧张焦虑情绪中，家长要看到孩子的这些情绪，引导孩子将这些情绪合理地宣泄出来。给孩子营造一种轻松的家庭氛围，教他们看淡结果，而非去给孩子附加额外的压力。同学们应该给自己一些时间和空间，通过散步、与好友倾诉等方式抒发情绪。2.调整思维，拒绝悲观认知 家长和孩子都应放弃“中考没考好，人生全完蛋”的短线思维，拒绝将问题往最坏处想。中考虽然是人生的一个重要转折点，但不是这一次的成败就决定了以后的输和赢。家长和孩子应当客观评价中考成绩，用积极的心态去面对它。3.亲近自然，认识多彩世界 在前面中考繁重的学习压力下，同学们很少有亲近大自然的机会，中考后的假期，既是终点也是起点，同学们可以充分利用这段时间，多参与社会公益、文化古迹研学、著名高校研学等活动，探索新的世界。4.合理规划，充分利用假期 家长可与孩子一起制定暑假生活学习计划，合理安排休闲娱乐的时间，让孩子在放松的同时也不要忘了假期可以成为培养兴趣爱好，学习课外知识的优良时机，为迎接更高阶的学习和生活做好准备。 二、给大家的几点暑假安排建议 1.加强身体锻炼 中考后的假期作为学生求学生涯中承上启下的过渡期，不能放任孩子整个暑假“空调、Wi-Fi、手机、睡觉……”，家长应当鼓励孩子在清晨傍晚跑跑步、或约同学打打球。高中（职高）是学习任务繁重的又一个时期，需要有强壮的体魄去面对。 2.培养兴趣爱好 家长可以根据孩子的喜好提供支持。兴趣爱好是广义的，包括做饭、拍小视频等等，这些看似无用的小爱好和小技能，对孩子未来的发展却是大有裨益。有一个兴趣爱好，在高中（职高）产生繁重的学习压力时，可以作为一个很好的宣泄口。3.为高中（职高）学习做准备 这种准备分为两个方面：一是与高中学习的衔接，高中的学习内容和学习方法与初中有着不小的差别，如果能提前储能充电，会有助于高中阶段的学习。二是与职高教育的对接，中考的不优秀，不代表今后人生的不成功，及早选择适合自己的专业，就拥有了拥抱未来的更多美好与可能。 三、给大家的几点安全常识提醒 1.防交通事故　　要严格遵守交通规则，不乘坐无牌、无证及超载车辆，不准跨越高速公路、铁路安全防护栏；不闯红灯、不翻越隔离栏；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；乘车系好安全带。2.防溺水事故　　夏季是溺水事故高发期，每年都有惨痛事件发生，请不要在无家长带领下私自下水游泳；不在河边、工地水塘等区域玩耍；不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳；不在游泳池里嬉戏打闹；发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。3.防信息泄漏　　中考结束后，当接到自称高中学校进行一些非正规渠道的招生宣传时，考生及家长千万不要轻易相信，一定要主动与教育部门或学校联系求证。特别提醒，准考证不能晒、身份证不能晒、成绩单或成绩查询页面不能晒、考生号和密码不能晒、中考志愿填报纸质表不能晒，要时刻注意保护个人信息，不让不法分子有可乘之机。4.其他安全提醒不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所；控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏；不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息；慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。居家注意用电、用气、防火等安全，不吃腐烂变质的食物，不贪吃冷饮，注意饮食安全，做到安全常识牢记心间。 　　信尔胸中有丘壑，驰骋长途见山河。祝同学们毕业快乐、一举千里，愿同学们驰骋人生、大有作为！