<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 🍀心里有光🍵慢食三餐🥒</p><p class="ql-block"> 心有责任🍚绿色三餐🍱</p><p class="ql-block"> 心有使命🧆不负三餐🍉</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 黑塔镇中心幼儿园美食分享</p> <p class="ql-block">2023年6月19日——2023年6月21日</p> <p class="ql-block"> 白米饭</p><p class="ql-block">排骨玉米 </p><p class="ql-block">酸辣土豆丝</p><p class="ql-block">西红柿蛋花汤 </p><p class="ql-block">小香瓜</p> <p class="ql-block">白米饭 </p><p class="ql-block">小鸡烧蘑菇</p><p class="ql-block">小炒西兰花 </p><p class="ql-block">南瓜汤</p><p class="ql-block">香蕉</p> <p class="ql-block">鸡丝面</p><p class="ql-block">苹果</p> <p class="ql-block">夏至幼儿饮食建议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 夏至宝宝消化能力较弱，故夏季饮食要清淡，减少油腻、难消化的食物，宜多吃应季的水果蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 夏季宝宝流汗多，对能量需求多，要做到不挑食，注意粗细、荤素搭配，营养摄入均衡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 夏季宜多食用醋，醋能帮助消化、促进食欲，并能够杀菌、消除疲劳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 注意补水，夏季气温高，排汗多，缺水容易头晕头疼。</p>