<p class="ql-block">太谷区音乐家协会合唱团已经走过了五个春秋，我们一起歌唱，一起开心快乐。2023年6月17日下午我们全体团员相聚在滨河公园，共同庆祝合唱团建团五周年。</p> <p class="ql-block">合唱团风风雨雨一路走来，离不开团领导的坚持和付出，离不开很多爱心企业家的支持。</p> <p class="ql-block">唱歌有很多不为人知的好处。</p> <p class="ql-block">唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。</p> <p class="ql-block">唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用，所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。</p> <p class="ql-block">唱歌具有很大的健康价值，它不仅能让人心情愉快，而且还能增强身体的免疫能力，是让人保持身心健康的一剂“天然良药”。</p> <p class="ql-block">唱歌是一种非常有利于健康的运动，唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。</p> <p class="ql-block">唱歌能护肤驻颜，人的面部有42块表情肌，可产生极其丰富的表情。</p> <p class="ql-block">唱歌能加速排毒，唱歌，一般要用到腹式呼吸。腹式呼吸能使胸廓容积增大，胸腔负压增高，上下腔静脉压力下降，血液回流加速。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，加速毒素的排出。</p> <p class="ql-block">唱歌能防治打鼾，唱歌可以锻炼喉咙肌肉，有助缓解打鼾。</p> <p class="ql-block">提高肺活量，唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能，所以唱歌是一种提高呼吸功能的最好办法！</p> <p class="ql-block">唱歌能锻炼口齿</p> <p class="ql-block">唱歌能有效调节情绪。</p> <p class="ql-block">我们帅哥美女们的精彩演唱！</p> <p class="ql-block">《青春中国》朗诵，激情澎湃，催人奋进！</p> <p class="ql-block">太谷音协合唱团建团五周年庆典活动，得到了太谷晋昌春商贸中心、颂辉广告、智慧太谷以及部分爱心企业的大力支持！</p> <p class="ql-block">我们合唱团人才辈出，武青山老师赋诗一首：</p><p class="ql-block">坚守初心 唱享人生</p><p class="ql-block">一一祝贺太谷音协合唱团成立五周年</p><p class="ql-block"> 青山不老</p><p class="ql-block">夏日炎炎何处凉，</p><p class="ql-block">乌马河畔歌声扬。</p><p class="ql-block">“音合”团建周年庆，</p><p class="ql-block">重整行囊再启航。</p><p class="ql-block">建团五载多坎坷，</p><p class="ql-block">坚守初心展芳华。</p><p class="ql-block">阳泉首秀载誉归，</p><p class="ql-block">太原盂县再捧奖。</p><p class="ql-block">“三晋之春”省大赛，</p><p class="ql-block">连续参赛获奖项。</p><p class="ql-block">“疫情”三年课断续，</p><p class="ql-block">共克时艰业未荒。</p><p class="ql-block">领导费心巧运筹，</p><p class="ql-block">贤达人士热情帮。</p><p class="ql-block">“疫缓”复课更惜时，</p><p class="ql-block">勤学苦练备赛忙。</p><p class="ql-block">团建招兵壮队伍，</p><p class="ql-block">唱响全国创辉煌。</p><p class="ql-block">2023年6月17日于滨河公园作</p> <p class="ql-block">《你我同唱 演绎梦想》，一群人一件事一辈子，太谷区音协合唱团会越走越远！</p> <p class="ql-block">精彩花絮</p> <p class="ql-block">我们的活动得到了晋昌春商贸中心的大力支持，杏花村酒，天长地久！</p> <p class="ql-block"> 太谷音协合唱团面向全区招收合唱团员，男生55周岁以下，女生52周岁以下，热忱欢迎爱歌者加入我们团队！你我同唱；演绎梦想，联系人黄老师，电话13700555286</p> <p class="ql-block">组织 刘伟利</p><p class="ql-block">摄影 刘伟利</p>