<p class="ql-block">一，为什么骑行</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 骑行为了什么？每个人都有自己的答案，尽管各不相同，但最主要的目的是为了强身健体，在强健体魄的同时，骑行可以走的更远，欣赏更多的风景，还可以品尝各地的风味美食小吃，使自己的生活更加丰富多彩。</p><p class="ql-block"> 热爱骑行不是头脑发热的一时冲动，有些人看到骑友们身穿艳丽的骑行服，佩戴头盔眼镜，感觉很酷，也不自觉地加入了骑行团队，然而，没过多久，渐渐地骑行团队中不见了踪影，这不是热爱，而是一时的冲动。热爱一词在现代汉语词典里的解释：爱的程度很深，深爱到什么程度，骑行要耐得住寂寞，有时孤独一人骑行百十公里，只有呼呼的风声在耳边回响，独享骑行的乐趣，这也是一种快乐，夏日里冒着三十几度的高温坚持夜骑，在汗流浃背中体验速度与激情的碰撞，这也是一种骑行的快乐。单漂可以在孤独中享受一份内心的宁静，爬坡越野或许在外人看来这是一种自虐，但真正的骑行人是不惧爬坡越野的，爬坡累的气喘吁吁，但蹬顶成功的喜悦，还有下坡时风驰电掣的畅快，没有骑行的人是体会不到这种乐趣的。</p><p class="ql-block"> 二，骑行装备</p><p class="ql-block"> 骑行装备有的几万大洋，有的几千大洋，装备有贵有贱，好的装备肯定好，一分价钱一分货，但购买装备一定要量力而行，一味地追求装备的奢华，去攀比，就从根本上违背了骑行的意义。心中有梦，不惧远方，只要有梦想，红旗二八大杠普通的装备一样可以骑行到拉萨。如果你只是为了强身健体，装备满足够用就行。适合自己的，才是最好的。</p><p class="ql-block">三，团队骑行</p><p class="ql-block"> 单漂有单漂的乐趣，团队有团队的优势。跟团骑行首先要有团队意识，要有大局观，一切服从领队的安排，把自己的个性收敛一些，另外，在与团队的骑行中，还可以认识很多朋友，在共同的骑行爱好中，寻找志同道合的朋友，岂不乐哉。</p><p class="ql-block"> 四，有氧运动</p><p class="ql-block"> 什么是有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。</p><p class="ql-block"> 骑自行车是有氧运动，高频率运动下，可以有效的强化心脑血管功能；也能有效的消耗过剩的能量，令脂肪得到充分的燃烧，还能清除血管里的脂类物质及杂质等。坏处是长期骑行可能造成膝盖损伤。骑行对于糖尿病，高血压，心血管病是最好的健身疗法，但一定要掌握好分寸。</p><p class="ql-block"> 热爱骑行，绝不是一时的冲动，而是源自内心的喜爱，有了喜爱，才有坚持不懈的动力，如果骑行群里三五年还有你的身影，可以称之为喜爱了，如果数十年，群里还有你的身影，还有你的传说，这不是一般的喜爱了，而是真正的——发自内心的热爱！</p><p class="ql-block"> 热爱骑行要有这种精神：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 骑行虐我千百遍</p><p class="ql-block"> 我待骑行如初恋</p>