<p class="ql-block"> 本人即日2023年4月11日起丢弃香烟，重拾朝气，从今往后以文会友，加强锻炼重塑健康。此承诺经得起时间的考验，愿接所有朋友的监督 ！为五一大女儿一家回家探亲送一份最神圣的礼物一戒烟成功的爸爸姥爷！</p><p class="ql-block">我抽烟己经42年了，是一个地地道的老烟民，今晚这是我点燃我最后一根烟，从明天开始，我将扔掉我剩余的烟，打火机烟灰缸等与吸烟有关的一切物品，告别我42年吸烟历史，正式成为一个正常不再被所有周围朋友和亲人讨厌良民！</p><p class="ql-block"> 止于吸烟的好处坏处根本不需要认何科学普及，我可能比认何人都清楚，也不需认何说教，其中酸甜苦辣只有自己最清楚，四十年前教我吸烟的朋友也早已失踪多年，我也尝试的戒过二次，苐一次戒了24天，让办公室同事监督，从阳历年到阴历年，正月初一开始复吸，代价是行政部门13人每人一碗羊肉泡，第二次是去年感觉嗓子不舒服戒了三个多月，不知什么原因又开始复吸，但正是那次让我体验到戒烟的好处，这次戒烟全是发此内心的声音，加油我想一定会成功，而且永不复吸，留下此文以示见证！加油！（这此是低调戒烟，不告知认何朋友包括家人）还余三包比原计划及前三天，是因为到五一正好21天，女儿一家回家正好控固！胜利一定是属于我的！拜拜了香烟，谢谢你陪我度过了42个春秋！以后的岁月将不再需要你的陪伴，良好的生活习惯和健康的体魄将会陪我渡过余生！</p><p class="ql-block"> （补记）以上内容是戒烟当日写的戒烟宣言，今天是2023.6.16.己成功戒烟两个多月了，除了有点发胖</p><p class="ql-block">外，睡眠，呼吸等身体各个方面较之前更为健康，为了不忘初心，持之以恒，巩固成果，特将此记录下来并予以发表，以示见证！</p>