<p class="ql-block">金华市老年人体育协会，迎亚运盛会 展金华形象 百场“五进五送”活动之第3场——门球进金东区塘雅镇竹村</p> <p class="ql-block"> 为丰富我市老年人体育健身活动，推动老年人门球运动的广泛开展，积极引导基层老年人参加门球运动。营造强国复兴有我、老有所学、老有所乐的良好氛围。2023年6月16日，由金华市体育局主办，金华市社会体育指导员协会承办，金华市老年人体育协会球执行的2023年金华市社会体育指导员“五进”活动之第3场——门球进金东区塘雅镇竹村。在竹村文化站、门球场隆重举行。</p> <p class="ql-block"> 塘雅镇，建镇历史九百年左右，是清代金华“黄金钱傅”四大豪门中的首富之地。塘雅的历史文化浓郁，塘雅古镇“牛文化”历史悠久，特色鲜明，正是塘雅独特的人文环境，孕育出独树一帜的塘雅牛文化。塘雅牛文化可分为：耕牛文化、斗牛文化、牛市文化、牛肉文化和奶牛文化。塘雅镇体育事业在丰沃的自然、竹村的人文环境取得了长足发展，村老年体育也焕发出勃勃生机。在市老年体协的悉心指导下，在老体门球分会的精心组织下，“五进五送”门球活动丰富多彩，让广大老年朋友在运动中收获了健康和快乐，为共同富裕美好塘雅镇建设增添了一份温度和温情。</p> <p class="ql-block"> 门球运动，作为“大众高尔夫”，时尚高雅、生态绿色、趣味休闲，深受老年人喜爱。这次金华市体育“五进五送”门球活动，为老同志们互帮互学、切磋球技、增进友谊搭建了平台，同时也给竹村的村民提供了观摩学习的极好机会。</p><p class="ql-block">打门球的基本动作就是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身，特别是手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼，增强心肌供氧能力，调节血液循环，改善心脑功能有着重要的帮助。 </p> <p class="ql-block"> 市老体门球分会的专业体育指导员，精心组织、周密部署、全力以赴通过四个方面对学员经过现场指导，取得阶段性成果。</p><p class="ql-block">第一、连续通过一、二门打法：在开球区右端，斜线进一门，续击进二门。</p><p class="ql-block">①作用：训练队员掌握进一门的力度及冲二门的准确性。在开局阶段，如果冲二门成功率高，对控制场上局面取得开局主动权是十分有力的。</p><p class="ql-block">②要求：击球宜采用槌头贴脚击球法。进一门力度适中，寻找冲二门的最佳位置，大力冲二门落位三线一米内，小力冲二门落位二门后二米；或者进一门距二线三至四米，冲二门后自球落位于三角或二线边。不论冲进与否，不能出界。</p><p class="ql-block">第二、撞击球打法：场内相距5米摆放两球，轮流撞击。</p><p class="ql-block">①作用：训练队员中距离撞击球的能力。</p><p class="ql-block">②要求：击球宜采用槌头贴脚击球法，击球力度要适中，通过千百次的重复练习，逐步形成稳定的正确的动力定型。</p><p class="ql-block">第三、击球到位打法：以终点柱为圆心，0.75米为半径划圆以及在三门前2米划同样直径的圆，在三线中间取若干个点放球，交替击入圆内。</p><p class="ql-block">①作用：训练队员的目测能力、对场地的适应能力和击球手感。</p><p class="ql-block">②要求：击球的姿势要规范，出杆要稳，伴有前送的动作，要切实掌握好份量，要选择一些较光滑和较粗糙的场地，以适应各种场地，并能利用场地，准确到位。</p><p class="ql-block">第四、压线球打法：线外10厘米并每隔20厘米依次放置若干球，逐一击球压线。</p><p class="ql-block">①作用：自我保护。</p><p class="ql-block">②要求：宜采用单手握杆擦击法，使球形成微转，遇线而停。要反复练习，细心体会，并观察好地形，利用好地形。但不得用脚在线上找平或挖沟。</p> <p class="ql-block"> “迎亚运盛会，展金华形象"百场体育"五进五送"活动之第3场；门球进金东区塘雅镇竹村，阶段性的开心快乐、精彩、激烈的培训、指导工作，在塘雅镇门球场圆满落下帷幕；老年人体育协会门球“五进五送”活动圆满结束，感谢金华市体育局、金华市全民健身中心、感谢市老年人体育协会领导及塘雅镇老体领导的支持、感谢竹村村委会领导和球友们所做的努力和奉献！祝福大家保重身体，打好健康快乐的门球！活动在欢乐、祥和的气氛中圆满结束！</p><p class="ql-block"> 编辑：陈定华</p><p class="ql-block"> 2023年6月16日</p>