<p class="ql-block" style="text-align:center;">进入炎热的夏天，高温酷暑，是中暑的高发季节，如何预防中暑至关重要。在此提醒广大师幼、家长：做好自我防护，尽量避免和减少在高温时段外出，预防中暑发生！</p> 认识中暑 <p class="ql-block" style="text-align:center;">中暑是一种致命性急症，病人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、肌肉疼痛，有的病人出现高热等症状，如果发现不及时、治疗拖延或治疗措施不当均可导致死亡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🌻中暑的类型🌻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4至5小时内可恢复正常。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。</p> 中暑处理 <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.迅速将中暑患儿转至阴凉通风处，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脱去或解松衣服，使患儿平躺休息。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2.给患儿喝含盐清凉饮料或含食盐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">0.1%~0.3%的凉开水。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">3.用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">4.重度中暑患儿除以上三点处理外，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">应立即送医院。</p> 预防中暑 <p class="ql-block" style="text-align:center;">那么，要如何做好小朋友的防暑呢？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起来看看吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">👕衣着方面👗</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🥗饮食方面🍖</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">⛹🏻活动方面🚴🏻</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.每天12:00-14:00，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阳光最充足的时候，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2.夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">30分钟即可。运动后应及时补水，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">少量多次是科学的饮水方式。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 3.孩子浑身大汗时，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 4.周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">遮阳帽或使用遮阳伞等。</p> 防溺水 <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏天到了，如果没有成年人陪同，孩子一律不得下水游泳或在水边嘻戏。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子跟随家长去水边玩耍，家长一定要有防溺水的安全意识，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">禁止去危险的水域游泳。</p> 防火灾 <p class="ql-block" style="text-align:center;">🔥驱蚊安全🔥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点蚊香驱蚊，点燃的蚊香片不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物。在使用电热蚊香器时也需谨慎，要注意通电时间，防止因电热器使用时间过长，烧毁电热器导致火灾事故。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">御景龙城幼儿园在此提醒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">各位家长以及师幼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">注重防晒、预防中暑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿大家平安、健康、快乐地</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">度过美好的夏季时光</p>