生命若河，孩子如树

飞翔💓 疗愈师

活出自己大概是这么一种感觉

自己那一层层坚硬的壳不断软化

变成了有弹性的边界，即可以保护自己

又能够很方便的触达外界

并且让自己的能量能够通透出来

 生命若河，孩子如树

🍁有心理学研究发现，孩子心中愤怒的最大来源，是他们根深蒂固的认为自己没有人爱。孩子愤怒时，虽然面上看着气势汹汹，内心却十分恐惧和痛苦。著名教育家帕蒂·惠芙乐说：孩子的怒气，通常掩盖着某个可怕的经历。

🍁在节目《育儿大师》中，有一期来了个让父母特别头疼的暴躁男孩小花。在节目里，小花把他爱发怒的特质表现得淋漓尽致。比如，和妈妈一起出门买菜做任务，回来的路上因为又累又无聊，就发火哭闹。或者，饭前因为一点小事，就生气地砸枕头，跑到角落里大哭大闹。

🍁大家都觉得这孩子太皮了，稍不如意就发火，完全不考虑别人的感受。可后来大家才知道。小花3岁以前，就没跟父母在一起生活过，一直由爷爷奶奶抚养。父母长期缺位，小花内心其实是非常缺爱的。他用愤怒燃烧一切，其实都是在试探父母对自己的爱。

🍁美国儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯说：一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。孩子愤怒的背后，是爱和信心的匮乏。如果我们一味排斥孩子的愤怒，就永远不可能看到这背后的真相。也永远不会知道，孩子愤怒时，其实最需要我们的爱和帮助。

孩子情绪的背后，是对大人满满的爱。有时孩子对父母的爱，胜过父母对孩子的爱。

作为家长的我们，不要轻易愤怒孩子的情绪。有时孩子外在的情绪，实则在呼唤父母对他们的爱。

而如果陷入因孩子的情绪而起了我们的情绪，有时相当于是情绪内耗……

生命如河，孩子如树。

什么是精神内耗

精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。

言未出，结局已演千百遍，

身未动，心中已过万重山;

行未果，假象愁苦难不展;

事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及要时走出来。

精神内耗能可有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于事成，最后造成焦虑不安。

走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变。最重要的不是想，而是要自我行动。