<p class="ql-block"> 马上要初中毕业的学生，不像小学毕业生那样只面临一个选择，只需要进入初中即可。初中毕业意味着九年义务教育的结束，孩子们就像站在一个三岔路口，在毕业的离愁别绪中，还面临着两重选择：一是进入普通高中，将来考大学；一是进入职业学校。有些同学可能就此别过，此生难再聚首了。因此，初中毕业对于孩子们来说是人生中的一个分水岭。</p> 学习心理的不适应 <p class="ql-block"> 高中学科多，知识的广度与深度比起初中来又上了一个新台阶。高中老师上课速度快，要求学生以自主学习为主。如果孩子的学习方法和习惯还停留在初中阶段，不习惯自学，不能改变自己的思维模式，不能有效地支配时间，就会出现对新的学习生活不适应、学业成绩徘徊不前甚至退步的现象。</p> 人际关系的不适应 <p class="ql-block"> 进入高中后强手如林，仅仅是学习成绩的落差，一部分学生就要失落很长时间，而且还要适应自己不再木秀于林的现状。如果孩子的人际交往经验不足，性格又比较内向，很难打开心扉，更容易造成心灵的闭锁。</p> 个人意志品质的不适应 <p class="ql-block"> 一般来说，学生最初进入新学校时大多是踌躇满志的，相信自己有能力学好。但一旦理想与现实脱节，发现实际的学习生活与自己想象的不一致时，便会垂头丧气，学习热情骤减。</p> 自理能力的不适应 <p class="ql-block"> 高中有一大部分的学生是需要住校的，对于部分娇生惯养的孩子来说，就要突破生活自理这一难关：被子不会叠、卫生不会清理、垃圾随地扔、不经常洗澡、不会整理自己的私人物品。每个宿舍当中都要住6～8人，如果有一个这样的学生，往往他会成为被嘲讽、排斥和欺凌的对象。</p> 高中生心理发展的特点 <p class="ql-block"> 高中生心理发展的一般特征可概括为“四性”“四高峰”。“四性”即敏感性、社会性、动荡性、闭锁性；“四高峰”即生理变化高峰、智力发展高峰、社会需求高峰、创造高峰。</p> 学生职业规划 <p class="ql-block"> 不管孩子上职业高中还是普通高中，都面临着未来职业生涯规划的问题，家长在帮助孩子进行职业生涯规划时，需要考虑职业与孩子自身的特点是否吻合。提前进行职业规划，有利于孩子积极探索自己的未来。</p><p class="ql-block"><br></p> 家长必做 <p class="ql-block">（一）、接纳孩子会有一个较长的适应过程</p><p class="ql-block"> 进入一个新的环境，接触一些更深更难的知识，对于孩子来说本身就是一个巨大的困难。对于有些孩子来说，高中的适应过程长达一年之久。这时候家长要做的就是接纳孩子起伏的情绪，接受孩子的成绩可能起伏的现状；做好孩子坚强的后盾，而不是继续要求孩子做最优秀的那一个，否则会适得其反。孩子情绪烦乱时，要先安抚孩子的情绪，静静地陪伴，不要唠唠叨叨，一直问发生了什么。当孩子的情绪慢慢平复下来之后，如果孩子信任家长，他就会告诉你发生了什么。这时候你的建议孩子才能听进去。因此，孩子进入高中后，家长要做的最重要的事情是静静地陪伴，而不是继续对孩子保持高的期待与要求，学校的压力与同学间的竞争已经让孩子倍感压力了。</p> <p class="ql-block">（二）、培养孩子的自立能力</p><p class="ql-block"> 尤其是原来那些从来不参加家务劳动、被过度保护的孩子，这时候再不进行训练，未来进入社会恐怕就要吃苦了。</p><p class="ql-block"> 曾经有这样一个笑话，一个高中生要吃饭了，面对着眼前的鸡蛋不知所措，因为她从来没有吃过带皮的鸡蛋，从小到大，都是妈妈给她剥好皮的。这个学生后来被学校退学了。高中不再是义务教育阶段，是有这个权利的。</p><p class="ql-block"> 需要训练的内容涵盖：自我服务能力、时间规划及管理能力、与人交往的技巧、遇到难题能够想办法自己解决、学习一些高效的学习方法等。</p> <p class="ql-block">（三）、教孩子不做“啃书虫”，帮助他发现自己的优势与特长</p><p class="ql-block"> 三年高中的学习结束后，孩子面临的就是直接跟职业相关的选择了。</p><p class="ql-block"> 在这个阶段，家长要做的是尽己所能地开拓孩子的视野，并帮助孩子做好自我评估，让孩子有一个清晰的自我认识：我是谁？我有什么优势与特长？我的梦想是什么？这样，孩子在未来才会找到一个自己喜欢的职业，发展专长，成就梦想。</p> <p class="ql-block">（四）、带孩子行万里路</p><p class="ql-block"> 此处所说的“行万里路”，不是跟着旅游团到处游山玩水，而是在配备有限的物资的情况下，父母带着孩子进行乡村行，走进那偏僻的农村，看看真实的生活。让孩子明确这个社会仍然需要有能力的人去为社会做出贡献，让每个人都有过上丰衣足食生活的机会。带孩子到农民家里吃顿饭，跟自己的生活做一下比较，增强孩子的责任感。孩子是属于社会的，社会成就了他，未来他要用他的学识去回报社会。</p><p class="ql-block"> 这样的行万里路，还有一个好处，就是能够培养孩子的感恩之心与坚毅的品格。</p> <p class="ql-block">（五）、注重孩子的营养与作息</p><p class="ql-block"> 高中三年可谓孩子学习生涯当中最劳累的时段，高度的脑力劳动、极少的睡眠时间，有时候让他们疲惫不堪。因此，家长要将对孩子学业的关注度转移一部分到孩子的身体上来，因为高中时段也是孩子大脑发育及身体发育的高峰期。</p><p class="ql-block"> 从营养层面来说，早餐一定要有蛋白质、坚果类及碳水化合物；午餐要丰富，让孩子多吃蔬菜与水果，如果孩子对牛奶不反感的话，睡前让孩子喝一杯温牛奶，这有利于孩子的睡眠。同时要增加海藻类食品及深海鱼的分量，这些食物中含有一种元素，能够促进大脑多巴胺的分泌，让孩子保持动力。同时，尽量不让孩子摄入咖啡及茶类饮料，这对孩子大脑的发育不利。</p><p class="ql-block"> 从作息层面来说，在夜间睡眠不足的情况下，一定要让孩子有一个较好的午休，哪怕只有十五分钟，也能让孩子在下午保持头脑清醒、精力充沛。学习时间再紧张，也要让孩子有运动的时间，这是保持注意力、维持体能的最佳方法。</p>