<p class="ql-block"> 6月15号下午，高密三中举行学生心理健康专题讲座。参与本次讲座的学生是2023级创新学院全体同学，主讲人是心理健康、家庭教育名师王春梅老师，主题是：《如何做情绪的主人》。</p> <p class="ql-block"> 讲座围绕着“情绪具体类型”“情绪对人有哪些影响”“如何摆脱不良情绪”“共享感悟”四个方面展开。</p> <p class="ql-block"> 王老师在讲座中，结合翔实的案例和深厚的理论给学生们阐释了“踢猫效应”“情绪ABC理论”“积极情绪和消极情绪给人带来的影响”等等问题，并教学生学会使用“合理宣泄法”“转移注意法”“自我激励法”“心理换位法”摆脱生活中突然而至的不良情绪。</p><p class="ql-block"> 学生们认真倾听，积极踊跃地分享个人感受和观点，现场气氛十分热烈。</p> <p class="ql-block"> 看“愤怒”情绪小视频，感受人在愤怒的情绪下，并不能正常做事，更不能把事情做好，所以，当坏情绪来临的时候，要努力学会控制情绪，缓解不良情绪，让自己心态平和一些，只有这样，才能更加有利于个人成长。</p> <p class="ql-block"> 讲座伴随着全体诵读声和王老师美好的祝福结束。学生们纷纷表示，收获很大，懂得了当坏情绪来临的时候，该如何去宣泄，如何去控制和调节自己的情绪。</p><p class="ql-block"> 希望每个同学都能够摆脱坏情绪，拥抱好情绪，做情绪的主人！</p> <p class="ql-block">策划：刘华</p><p class="ql-block">编辑：王春梅</p><p class="ql-block">图片：栾奥</p>