<p class="ql-block">📣打篮球⛹️的好处：</p><p class="ql-block">1、促进骨骼的生长🏃；</p><p class="ql-block">改善体质，提高免疫力💪。</p><p class="ql-block">2、建立规则意识；具有团队精神🏆。</p><p class="ql-block">3、有胆识，敢于挑战对手；敢于直面失败，永不放弃！</p> <p class="ql-block">本周教学目标：</p><p class="ql-block">1、复习拍高低球。</p><p class="ql-block">2、复习两两相互传球。</p><p class="ql-block">3、复习胯下拍球。</p> <p class="ql-block">课前必修运动：热身运动</p><p class="ql-block">我们开始做热身运动啦！从头到脚活动活动，再把韧带拉伸拉伸，让身体的细胞都活跃起来，为后面的活动做好准备，同时也为了避免运动中带来的损伤。</p> <p class="ql-block">复习技能一：拍高球。</p><p class="ql-block">动作要领：双加打开，膝盖弯曲，上身挺直，左手握拳放胸前，右手在右脚前面拍球，拍球高度在肚脐眼位置即可。再换手练习。经过这段时间的练习，孩子们，对拍高球都掌握得很棒了。都能很好的控制球及拍球位置了。</p> <p class="ql-block">复习技能二：拍低球。</p><p class="ql-block">动作要领：双脚打开站立，膝盖弯曲，上身挺直，左手握拳放胸前，右手在右脚前面拍球，拍球高度在膝盖位置。经过这段时间的练习，孩子们的控球能力越来越好了，低球位置都控制得很好了。</p> <p class="ql-block">复习技能三：两两相互传球，</p><p class="ql-block">动作要领：小朋友两两面对面站立，一个小朋友双手抱球放胸前，掌心朝外抱球，对面小朋友双手打开，掌心朝外放胸前准备接球。</p><p class="ql-block"> 传球也是打篮球的基本技能之一，团队合作，就是要会传球和接球。</p> <p class="ql-block">复习技能五：胯下拍球</p><p class="ql-block">动作要领：右手拍球，左脚抬起，右手将球从左脚下拍过去；左手接球，左手拍球再抬起右脚，将球从右脚下拍过去，右手接球。左右手交替连续胯下拍球。经过一段时间的练习，孩子们对这项技能掌握得很不错了，现在掉球现象很少了，孩子们也能连贯拍球了。孩子们都非常棒了！</p> <p class="ql-block">复习技能六：单手运球跑。</p><p class="ql-block">动作要领：在规定的跑道线上，单手运球跑，看谁既能跑得快，又能很好地控制住球。主要训练孩子们的控球能力及全身协调性。</p> <p class="ql-block">每周一、三、五的晨练活动也是对孩子们的各项篮球技能的检验与练习。绕障碍运球、拍低球钻山洞，翻筋斗，投篮等活动。一个个活动都是在锻炼孩子们的各项技能，每天的晨练活动，不仅能提高技能，还能锻炼孩子们的体能，增强体质。</p> <p class="ql-block">小篮球，大梦想。让孩子们通过学习篮球各项技能，学会了团结合作、吃苦耐劳、坚持不懈的毅力，坚定的信念。<span style="font-size:18px;">篮球使我快乐！篮球是我们的最爱！</span></p>