<p class="ql-block">为促进全民健身运动的顺利开展，大力弘扬和传承中华传统文化。近日，扎西大师的入室弟子、杨氏太极拳的第六代传人、国家一级社会体育指导员蒙世浩老师来西宁给太极拳爱好者义务授课。西宁文化公园和省老干部活动中心是西宁太极拳爱好者练习杨氏太极拳的主要集中点，六月十二日上午，蒙世浩老师来到文化公园。首先，他为六十多名晨练的太极拳爱好者领演了杨氏太极拳85式第一段，并观赏了大家练习的第二和第三段后，他指出了大家在练习中存在的一些问题，如：打完整套拳时间太长、动作不连贯而停滞卡顿、不分阴阳虚实与开合等等。针对上述存在的问题，蒙世浩老师提出了非常中肯的意见和建议。六月十四日上午，蒙世浩老师来到省老干部活动中心，他观看了四十多名太极拳爱好者表演的杨氏太极拳85式后，他对个别拳友在预备式、起势、揽雀尾等基本动作中存在的问题手把手的进行了纠正。蒙世浩老师在文化公园和省老干部活动中心两个多小时的时间里，一直没有休息，兴致勃勃的对杨氏太极拳85式的基本动作，预备式、起势、揽雀尾、单鞭、搂膝拗步、云手等，一边做示范动作，一边做了详细讲解，并对部分拳友提出的问题做了耐心细致的解答。课后，大部分拳友纷纷表示，听了蒙老师的课，心里豁然开朗，受益匪浅，今后练拳再不能瞎比划，而要规范的练…</p> 本期文字、拍摄：布衣少年