<p class="ql-block">我的兰马故事</p><p class="ql-block">茗語軒 2023年6月15日</p><p class="ql-block"> 命中注定，兰马是我的初马，爱上兰马也是我真心爱马的开始，兰马也就是我妥妥的初恋咾！</p><p class="ql-block"> 说老实话，我是一个喜欢户外活动而不太热衷正式体育运动的人，这当然与自己的职业生涯很有关系！由于工作繁忙生活琐碎，没有时间参加体育运动，当然也就无缘领略它的美好了！但是为了保证身体不被压垮，我必须坚持步行上下班，已经十好多年了，偶尔也去游游泳，疫情以来再未去过游泳馆。</p><p class="ql-block"> 人的心就像小鸟一样，笼子里关久了就特别想到野外去飞一飞！2018年秋天我有幸结缘户外徒步，一发而不可收拾，简直到了痴迷的程度，因为我从未有过那样的心灵体验！随后跟随驴友开始跑步，并于2019年顺利报名兰马全程，记得当年是6月初开赛，而我却因更想去迭山穿越而放弃了参赛！为此我悔恨了多年，尤其是知道马拉松那么不容易中签之后！直到今年6月11日参加完我的首马兰马之后才渐渐释怀，原来马拉松不是说跑就能跑的，要经过长时间的大量的科学训练，厚积而薄发方能顺利完赛！同时我也就不再计较2021年因为左脚踝和右髂胫束微疼而轻易放弃临泽丹霞马拉松了！那么多的马拉松，她们都和我无缘，我的马缘在兰马，我的初马在兰马，我的初恋是兰马！2023年的兰马，4万参赛选手的奋勇争先，40万热心观众的真情助威，体贴入微的补给和细心周到的服务，无不使人心潮澎湃热血沸腾，一场史无前例的美好体验，不爱也不由人啊！当然遥望终点路漫漫，心力交瘁腿颤颤的绝望除外！</p><p class="ql-block"> 2023年的兰马，有一种久旱逢甘霖的快意，更有金榜题名时的喜悦！除了成绩，其他都非常非常的完美！先说说成绩吧，平时训练全马平均6分配速问题不大，怎么也能在4小时15分钟内完成，想着正式比赛有很好的补给，应该还能进步一点点，结果却完全出乎预料，险些掉进五小时，要不是最后两公里使出洪荒之力，就没有证书上04：51：54的成绩了，虽然如此，我依然在今年的兰马中成功PB，因为是初马，当然就PB了！究其原因，一是跑量不够，至今我累积跑量才3815公里，基础不牢，地动山摇！二是核心不强，有强大的核心，才会有不竭的动力，下一步一定要高度重视核心力量的训练！三是把控不力，提速困难，尤其是35公里后，腿不听使唤，这与平常没有跟上大神们进行科学系统的训练有关，下一步一定要告别佛系跑！</p><p class="ql-block"> 说完成绩，咱就来晒收获，用收获满满都觉得不够份量，因为收获确实太多，都满而将溢了！首先晒晒奖牌，我这一出马，直接斩获五块牌牌：最主要还是2023兰州马拉松完赛纪念牌，造型简单大气，色泽朴素大方，质地纯正实诚，很喜欢！再就是2021年兰州国际马拉松完赛纪念牌、2021年兰州国际马拉松十周年纪念牌、2021年兰州国际马拉松十周年纪念章！作为兰州大学校友跑团的成员，我还得了一块2021年兰州国际马拉松兰州大学跑团纪念牌！一次参赛得五块牌牌，这应该是空前绝后的了，有一马当先，五福临门的感觉！</p><p class="ql-block"> 要说最大的收获，我觉得还不在物质层面，而是心灵的感触和情怀的升华！当你拼尽全力与跑友争先恐后冲向遥远的终点时，你一定会排除一切杂念，一门心思想的就是坚持坚持再坚持！当你身心疲惫无能为力而纠结是否放弃时，跑道两边热情洋溢的观众那真诚给力连续不断的呐喊声鼓励声，给你注入了无穷的动力！当你感觉出了状况而无缘PB时，索性慢下来仔细看看周边的风景，吃吃水果捏捏酸腿拍拍靓照，的的确确也是美美的吆！当你排除了千难万难领略了一路风光，终于使出洪荒之力以完美的跑姿冲过终点时，妥妥的王者归来的感觉，经久而不衰！</p><p class="ql-block"> 马拉松，我的新爱！兰马，我的初恋！那就来个海誓山盟吧：生命不息，跑步不止！</p> <p class="ql-block">以上是6月11日兰马开赛当天的美好瞬间！后面是6月10日去奥体中心签到领取参赛物资，回来后又去兰州大学校友跑团签到并参加相关活动的记忆！</p> <p class="ql-block">自嘲</p><p class="ql-block">茗語軒 2023年6月15日</p><p class="ql-block">六十老朽十六身，</p><p class="ql-block">人生恰逢第二春。</p><p class="ql-block">退职休工开新面，</p><p class="ql-block">强身健体守初心。</p><p class="ql-block">周而复始易有道，</p><p class="ql-block">逝者如斯难留痕。</p><p class="ql-block">百年之期孰能满？</p><p class="ql-block">归去来兮乐在今！</p>