<p class="ql-block">夏季炎热，很多地方出现高温天气。老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温要有一定的了解哦~那么，要如何做好小朋友们防暑呢？我们为家长们准备了幼儿园夏季防暑手册，一起来看看吧！</p> <p class="ql-block">中暑是指在高温、高湿与无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电质丧失过多为特征的疾病。</p> <p class="ql-block">当气温超过37℃以上，人体的散热主要通过汗液蒸发，当周围环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：</p> <p class="ql-block">1.先兆中暑</p> <p class="ql-block">这时幼儿往往面色会异常红润、大汗淋漓、浑身没有力气，还可能出现比较强烈的头痛、恶心、呕吐等。有些严重者还会发生抽搐痉挛甚至癫痫、意识模糊，更为严重的甚至可陷入昏迷。</p> <p class="ql-block">2.轻症中暑</p> <p class="ql-block">当幼儿处在高温环境中，最早可能会有口渴、唇干舌干、无精打采、看起来有点蔫蔫的这些表现。有些还可能会有头晕、神情恍惚、手脚发麻等，有些幼儿还可能会发生手臂、小腿、大腿等部位的肌肉痉挛，并感到疼痛。</p> <p class="ql-block">3.重症中暑</p> <p class="ql-block">指幼儿在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳等症状。</p> <p class="ql-block">1.首先，要多喝水。在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯常温水（500-1000ml）。</p> <p class="ql-block">2.其次，要清淡饮食、充足休息。高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。同时，保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。</p> <p class="ql-block">3.最后，高温天气里要尽量在室内活动。在室内可通过空调、电扇降温。当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。</p> <p class="ql-block">防暑“三要三不要”的原则</p><p class="ql-block">务必教给孩子</p><p class="ql-block">要多喝水</p><p class="ql-block">要清淡饮食</p><p class="ql-block">要尽量在室内活动</p><p class="ql-block">不要饮用含酒精或高糖饮料</p><p class="ql-block">冷冻饮料也应尽量避免</p><p class="ql-block">不要在高温时段外出</p><p class="ql-block">不要忽略身体状况</p> <p class="ql-block">“防暑降温，安全度夏”，</p><p class="ql-block">希望每一位家长</p><p class="ql-block">切实做好幼儿的监护和教育职责，</p><p class="ql-block">希望这些安全温馨提示</p><p class="ql-block">让宝宝不惧夏季，安全度夏</p><p class="ql-block">让我们一起陪伴幼儿茁壮成长</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>