让自己的生命得以绽放

兰兰

兰兰/文

在与帕病的共舞的十八年中，我曾经恐惧过、失落过、甚至到了抑郁症的边沿。后来参加了多个帕群，与帕友们唱歌，朗诵等，再后来逐步了解了帕金森疾病的相关知识，才逐渐从帕病的沼泽地爬出来的。但是我真正摆脱帕病的对我的束缚，是近年来学习了《道德经》、《心经》、《楞严经》、《达摩祖师禅法》以及《老子》、《黃帝内经》等国学知识。知哓了宇宙与人、众生及万事万物的的关系等等，特别是学习了积极心理学后，知晓了正念冥想是国外许多象乔布斯这样的人每天都坚持做正念冥想提高自己的专注力。懂得了爱自己，就是要爱自己的身、心、灵的合一。只有自己好了（改变了），周围的人和事都会改变！深切悟到了身体上的疾病产生的根源来源于我们的内心的情绪垃圾，对于自己的不了解，当身体向我们发出求救信号后我们竟浑然不知。这时候的情绪垃圾越来越多，导致了躯体化的疾病。这是第一支毒箭。尔后我们的心理上不放过自己，生活在恐惧、担忧的状况下不能释怀，这第二支毒箭比第一支更毒，由于你自身的放不下。不采取合解的心态，这个就是自己害自己。比疾病本身带给我们的伤害要大得多，如果我们的思想、意识老停留在疾病的痛苦之上，不能释怀，那么，这个是高明的专家医生奈何不了的，还会加重我们的病情，那个真的是会痛苦一辈子的。

身体的病情只是一个状态，要使我们的生命丰盈起来，就是要不断的学习，成长。我们不能固守自己的思维模式，这个世界每天都在翻天覆地的变化，我们只有改变我们的思维模式。我在这一年多的时间里，每天早上坚持做正念冥想和正念朗诵，已经成为我的生活的一部分，每天心中充满了感恩的心。感恩父母的养育之恩，感恩老师的培养，感恩大自然的空气，阳光，感恩万事万物，当你怀着一颗感恩的心时，你的心里充满了能量。每当我的思想中有一个负念时，说明我的内心还有遣乏，我必须要把负念转化为正念，那么心里是柔软的，你会爱生活，爱家人和朋友，爱周围的一切。这时，你的疾病也没有那么痛苦了。

我们为什么会得各种各样的疾病，就是负面情绪太多了，没有及时有效的清除，日积月累就形成了躯体化的疾病。其实身体早就向我们发出信号了，我们全然不知，我们不懂得心灵要经常保持和身体的链接，也是这个方面知识的匮乏引起的。我们用的手机、开的车子都要定期清理和保养啊。我们所忽视的就是心理保养。我们生病了只知道找医生，试问大家一个问题，所有疾病都是靠吃药好的吗？其实，药只是暂时抑制了疾病的痛苦，比如，外科手术后，康复这一阶段就要靠自己的，许多得过脑益血的病人，轮椅只是暂时利用的工具，恢复就得靠自己。最关键的是还要身体的免疫系统来恢复。只要保持积极、阳光的心情，合理的用药，坚持有效的锻炼。这个疾病就会慢慢远离你。正如一个正常人，如果他的情绪每天处于低迷状态。他也会得病的。只要我们摆正心态。科学合理的用药，这个疾病就会慢慢地远离我们。

愿我们的帕友们真正的学会爱自己，放下执念，让我们的心灵得的很好的滋养，使我们的生命得以绽放！