点亮心灯笑迎中考——古矿中学开展考前心理辅导专题讲座

古矿中学政教处

决战中考的号角己经吹响，为缓解我校学生的中考焦虑情绪，提升学生的复习备考效率，让同学们拥有稳定的心理素质，以最佳竞技状态进行最后的冲刺，6月12日下午，我校邀请国家二级心理咨询师、晋城市心理咨询师协会理事、晋城广播电台心理栏目嘉宾张海燕老师，对我校160多名初三学生，开展了以“助力古中学子〞考前心理辅导专题讲座。 首先，张老师向同学们分析了考前学生常见的三种心理状态：自信型，抛弃型，过度焦虑型，并现场引导同学们自查自己处于何种状态。针对现场调研结果，张老师向同学们引入了“考前综合征〞这个概念，并深入阐述了考前综合征产生的原因和危害。 其次，针对学生的现状，结合经典的案例，张老师为同学们提供了调整考试心态的具体方法：1正确看待中考；2为自己定下合适的目标，把目标适当划分，分阶段进行；3要有具体计划；4五步脱困法；5调整认知；6放松训练；7主动寻求心理辅导。 张老师重点带领同学们学习了五步脱困法，并现场引导同学们体验了三分钟自我催眠，同学们积极配合，心理辅导效果显著。 张老师用一个充满哲理的小故事《阿土的梦》激励同学们：面对中考这座大山，要无所畏惧，勇往直前，不轻言放弃！并引导同学们现场宣誓，激发了学生笑对困难、迎接中考的热情。 最后，陈校长对本次心理辅导做了总结讲话，他激励学生要不负韶华，砥砺前行，奋力拼搏，实现梦想。 本次心理辅导缓解了初三学生的迎考压力，我们相信在中考中，学生们定会轻装上阵，坦然应考，彰显实力，再创奇迹！ 最后预祝我校全体初三学生超常发挥，踊跃突破，金榜题名，梦想成真！ 为心灵插上梦想的翅膀，敞开心怀拥抱未来。心灵拥抱自然，阳光普照心田。心智相伴，精彩一生。敞开心扉，拥抱幸福。