<p class="ql-block"> 为什么有些人经常去找医生，而有些人一辈子都不会去找医生?告诉你4条天规：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">①吃糖过多会降低我们的免疫力，癌细胞最喜欢这种温床。</b></p><p class="ql-block">【采墨说易】糖为中医五行土，土克水，土能克制人体的肾元气水。肾水被过多的土克制而枯竭，人就会变得精神涣散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">②少吃碳酸饮料，碳酸饮料里有各样化学添加剂，会对身体造成伤害。</b></p><p class="ql-block">【采墨说易】化学添加剂长期在我们的体内，长期损害我们的脏腑功能，留下后患。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">③别吃得太饱，学会轻断食，保持三分饥饿。</b></p><p class="ql-block">【采墨说易】人体脾胃纳食功和区间容物量有限，处于一个阴阳平衡状态为妙，过饱过饥都是一种失衡，是一种严重的内耗病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">④睡眠一定要充足，保持八小时睡眠。</b></p><p class="ql-block">【采墨说易】一日如一生，但无非都是“天地人”的存在。如果把24小时分成“天地人”三份，每一份就是8小时候，这就是为什么人要睡8小时菜健康的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 以上是高人们总结出来的宝贵养生经验，但更宝贵的养生经验还在后头，它就是我研究了近20年的《一人一方》，可以透过“个人的体质看清饮食方向”，比当下你吃药的效果厉害10倍，有缘的你可以听一听我下一次诉说，五分钟颠覆你的认知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 记住，下期见！</p>