<p class="ql-block"> 古老的母亲河孕育出了灿烂的华夏文明，养育着一代代热情朴实的兰州人民。</p> <p class="ql-block"> 兰州——中国唯一黄河穿城而过的省会城市，平均海拔1500米以上，是我国西北地区的工业重镇和重要的交通枢纽。</p> <p class="ql-block"> 一、单车欲问边</p><p class="ql-block"> 2023年6月10日凌晨4点，我们乘火车抵达兰州。茫茫夜色下的火车站，正中央的“兰州”二字异常醒目——期待已久的兰马之行终于徐徐拉开了序幕。</p> <p class="ql-block"> 反正时间宽裕，哥俩兴致勃勃地骑单车穿梭于大街小巷间：一路灯火阑珊，少有车辆行人，只觉空旷清爽，不觉已到奥体中心！✌️</p> <p class="ql-block"> 二、奥体活力秀</p><p class="ql-block"> 清晨6点，距离领取参赛包的时间尚早，然奥体中心已有零零星星的跑者聚集，大家的想法一致：趁着人员相对较少的间隙，好好打个卡！</p> <p class="ql-block"> 来自急救跑者“笑姐〞的创意</p> <p class="ql-block"> 提前登上兰马的领奖台，且给自己颁个奖！这创意可是我的专利哦，哈哈😎</p> <p class="ql-block"> 邂逅各位兰马跑者——此刻不管来自东西南北，遑论男女老少，只要镜头里能放下，就是相亲相爱的一家人！</p> <p class="ql-block"> 我在兰马很想你……这句话是真的</p> <p class="ql-block"> 事实证明： PB“兰”不住冠男老弟；却“兰”住了我！😂</p> <p class="ql-block"> 兰马参赛包，不管跑得怎样，先送你十周年纪念牌、胸章，还有不再回收的免费地铁卡，妥妥的大气！</p> <p class="ql-block">兰马芯片个人信息验证无误</p> <p class="ql-block"> 兰马参赛的全套装备，还不赖吧？</p> <p class="ql-block"> 三、畅游金城地</p><p class="ql-block"> 把参赛包放回水月天公寓后，微风不燥、阳光正好，好好逛逛去！</p> <p class="ql-block"> 黄河楼下充满时代气息的花卉绿植广角，忍不住打卡留念</p> <p class="ql-block"> 楼下正在拍结婚照的一对新人：以黄河楼为背景的凤冠霞帔、丹服高冠，当真是珠联璧合，养眼养神！</p> <p class="ql-block"> 登楼远眺，黄河穿城而过的兰州尽收眼底。那就是一个字——美！</p> <p class="ql-block"> 静听黄河之声</p> <p class="ql-block"> 反弹琵琶的飞天、巨鼓、立体黄河诗词……处处彰显着黄河作为中华民族母亲河的厚重与从容。</p> <p class="ql-block"> 传说中的黄河第一桥——中山铁桥。</p> <p class="ql-block"> 跨过铁桥即白塔山公园：拾阶而上，林木繁荫，往来而不绝的是兴致盎然的游客；曲径通幽，时有鸟鸣，呼吸之间满溢的全是充盈着负离子的空气；越往上走，越远离尘嚣，倒成为隐居深山的高人了😄</p> <p class="ql-block"> 白塔无声地伫立着，见证了多少人间的恩怨情仇，经历了无数的世事变迁。</p> <p class="ql-block"> 山顶一处林荫休憩点，人们三三两两地在此闲坐唠嗑。无意攀谈间，有明天兰马的跑者、摄影工作者，突然感觉世界好小啊</p> <p class="ql-block"> 哪位高人知道这是何种瑞兽？</p> <p class="ql-block"> 站在白塔山顶，俯瞰横跨黄河的中山铁桥，兰州再一次尽收眼底</p> <p class="ql-block"> 源于明嘉靖年间的兰州水车，曾经造福于民，如今已成为遥远的历史，宝贵的物质遗产</p> <p class="ql-block"> 地标雕塑——黄河母亲</p> <p class="ql-block"> 参观甘肃省博物馆，人潮滚滚，在海量的玉石，文物，雕塑之间流连，心中越发感到在浩瀚的历史长河中，作为生命个体的我是多么的渺小；同时又让人不由感叹华夏文明的博大精深。</p> <p class="ql-block"> 还没参观3楼就已到了闭馆时间，哥俩轮番拍马屁都不顶事儿啊，只能下次来再弥补这个遗憾了😂</p> <p class="ql-block"> 四、热情酣畅跑</p><p class="ql-block"> 6月11日清晨4:50，我们准时醒来，吃泡面，穿赛服，上上下下收拾得干净利落，直奔兰马赛场……</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 赛前三个汾州老乡凑一块儿为彼此加油！看这状态，自信满满</p> <p class="ql-block"> 这次参赛，各自为战天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，按自己的配速想怎么跑就怎么跑。</p> <p class="ql-block"> 莫小豆同学放松心态轻松跑，在身体不适的情况下轻而易举跑进330，🐂🐂🐂👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 冠男老弟稳扎稳打，全程匀速跑的同时不忘往摄影师的镜头跟前晃悠；独立完赛还顺便PB70秒！👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 我是奔着破330的目标来的，前30公里一直保持每公里458的配速；可30+之后，左脚底袜子硌得生疼（不应该呀，穿了好几次啦），到了37、38更是直接走起😭面对热情的兰州人民，努力让自己心绪平复，唉，尴尬呀</p> <p class="ql-block"> 再看看这位蜘蛛侠——酷飒无双，就是不知道这服装的排汗透气效果如何？</p> <p class="ql-block"> 这位活力满满的老大哥应该是我叔叔辈儿的，这全马跑得多轻松呀</p> <p class="ql-block"> 跑步的女子，精气神儿十足啊</p> <p class="ql-block"> 虽然未能得偿所愿，但我根据自己的实时状态及时调整，稳稳当当地完成了比赛，这份机动灵活还是值得肯定的！所谓留得青山在，不怕没柴烧，咱下次再战！</p> <p class="ql-block"> 虽然曾在心里暗骂自己有病，虽然曾在心里发誓以后不会再报全马，但是在冲过终点的那一刻：心里又忍不住地盘算下次务必要好好合计合计，怎样轻松突破330的瓶颈！</p> <p class="ql-block"> 虽然未能成功PB，这成绩证书看着还是蛮顺眼的，哈哈</p> <p class="ql-block"> 一场兰马，三枚完赛奖牌；这是绝无仅有的参赛体验啊！😎😎😎</p> <p class="ql-block"> 五、热情的观众</p><p class="ql-block"> 百闻不如一见，都说赛道上兰州人民热情如火，今年可是有切身体会了！</p> <p class="ql-block"> 跟打了鸡血似的，一股劲儿的加油，鼓劲！但凡你再做出点儿反馈，火热的情绪立马又上一个新台阶——心里暗暗为他们担心：嗓子受得了吗？</p> <p class="ql-block"> 好几次情绪莫名激动，张开右手与路边大大小小白白黑黑胖胖瘦瘦的各种手掌挨个击打过去——痛快！</p> <p class="ql-block"> 六、招牌美味——牛肉拉面</p><p class="ql-block"> 以味美价廉的兰州牛肉拉面为代表的当地美食，着实让我们大饱口福！话不多说直接上图。</p> <p class="ql-block"> 特别鸣谢：</p><p class="ql-block"> 兔哥，文海哥，海俊兄弟，奔跑小辣娇，朝如青丝暮成雪，赤尔，晓虎兄弟，天道酬勤，赵磊，李胖半……</p><p class="ql-block"> 真诚感谢兄弟姐妹们的语言鼓励和精神支持。</p><p class="ql-block"> 排名不分先后，哈哈</p>