<p class="ql-block">照片：荷兰莱顿</p><p class="ql-block">来源：微信公众号，零距101</p><p class="ql-block">ID：ljlwmw</p> <p class="ql-block">唐代药王孙思邈曾强调，每年夏季要吃一些五味子才好。</p><p class="ql-block">“五月常服五味子以补五脏气。”</p><p class="ql-block">“六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。”</p><p class="ql-block">农历五月六月，代指一年中夏天最热的时候。</p><p class="ql-block">天热又伤阴又伤气，老年人容易气阴两虚。</p><p class="ql-block">表现就是气短、口渴、浑身酸软、疲乏、不想吃东西，感觉心里烦热， 晚上也睡不好觉。</p><p class="ql-block">这种情况服五味子就很合适。</p><p class="ql-block">五味子，看名字就知道这个中药有五种性味。</p><p class="ql-block">大多数中药只有一两种味，五味子比较特殊，有酸、苦、甘、辛、咸五味，也因此而得名。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏天炎热，若说五味之中多吃哪个好，我的建议是不妨多吃点酸味。</p><p class="ql-block">中医认为，“酸”可以敛汗祛湿，减少体内津液的大量流失。</p><p class="ql-block">同时它还能生津止泻、健胃养脾，调节身体内水分的含量，更好地度过夏天。</p><p class="ql-block">五味子虽有五味，但其中以酸味尤为明显，所以在夏天服用很好。</p><p class="ql-block">酸味收敛固涩，因此，一般认为五味子属于收涩药。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">简单来说，如果身体不能统管津液和气血，人体的精气就会过量外泄。</p><p class="ql-block">比如在夏天，人体会出汗过多，出汗过多则耗伤津液。</p><p class="ql-block">在大量出汗的同时，往往气随津泄，而导致气虚。</p><p class="ql-block">这时候就需要用固涩的方法使精气停止外泄。</p><p class="ql-block">固涩，就是指固定、收敛的意思。</p><p class="ql-block">五味子就有这个作用，可以避免或减少人体津液、精、气等过多的排出体外。</p><p class="ql-block">并且在天气特别热的环境下，人的气血会往上浮、耗散。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">吃点酸收敛一下火气，养阴生津，敛元气，也不怕会伤正。 </p><p class="ql-block">有一个叫生脉散的小方，里面就用到了五味子。</p><p class="ql-block">夏天做了一些耗费体力、伤神的事情以后，很适合喝生脉饮来补充亏损的气血。</p><p class="ql-block">生脉饮（一人份）：人参3克，麦冬6克，五味子3克。</p><p class="ql-block">其中的人参能直接补元气，夏天的阳气总想向外，而五味子就能收敛精气，这样补的气血就不会乱跑。</p><p class="ql-block">还有一味麦冬，利水生津，清心经的烦热，使阴血充盈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">可以把这个当作在夏天喝的小补茶，适合的是气加阴两虚的人，就是那种既气不足又阴不足的。</p><p class="ql-block">其实，我们东方人的体质，大多都偏气不足，暑夏又加重了阴的损耗。</p><p class="ql-block">所以，生脉饮在夏天适用度还挺广的。</p><p class="ql-block">五味子单味药泡水也可以，一般情况下每次放5至10粒即可。</p><p class="ql-block">搭配枸杞泡水，对缓解失眠也有好处。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">温馨提示：本号意在传播中医文化，如有侵权请联系删除</p><p class="ql-block">请转发这篇文章让更多人看图片</p><p class="ql-block">弘扬中医药文化</p><p class="ql-block">传播中医药知识</p><p class="ql-block">让我们一起践行吧</p><p class="ql-block"> 每个人必须消费，如何更好消费</p><p class="ql-block">性价比才是根本，优质低价才是王道，高质高价是高消费，低质低价是盲目消费。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">选好产品 预购联系客服</p><p class="ql-block">小程序选择价格合适的产品</p><p class="ql-block">客服微信：Q578181798</p><p class="ql-block">帮忙购买，保证质量，售后服务</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sjggq4t" target="_blank" data-link="create">三味简单中药打通上中下“三焦”，清理痰湿告别结节</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sig3n8r" target="_blank" data-link="create">人体十二经络受阻，相应情绪和疼痛对照表</a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4sggxcoi" target="_blank" data-link="create">一个大补虚劳的方子，只需一味药材，就能从头补到脚</a></p> <p class="ql-block">照片：荷兰莱顿</p><p class="ql-block">来源：微信公众号，零距101</p><p class="ql-block">ID：ljlwmw</p>