摄影，快乐了我的退休生活

海阔天空（刘佳）

　　退休后的快乐生活，惬意自在，摄影让我的退休生活变得多姿多彩。爱上摄影，它让我感受大自然的美丽，也是一种表达情感的方式，是一种审美角度的变换。用光影去描绘事物，用镜头去审视世界，寄情于景物之中，抒怀于山水之间，达到调节心情，陶冶情操的目的。在收获美景的同时，快乐了健康如意的生活。如今有很多退休老人和我一样端起了“长枪短炮”，用脚步丈量世界，用镜头定格美好，或涉猎于人文，或专注于风光，把生命、生活的精彩都交给了端起相机的那份快乐。

退休后的我，一头扎进大自然，去寻找生态环境的美好，发现生态环境之变化，头顶着蓝天白云之美景，呼吸着清凉通透的新空气，欣赏着稀奇鸟类的快乐生活，看到了老百姓的微笑。用相机记录下这些的美好，用摄影手法反应出生态之美，拍出大家想看而不容易看到的美好瞬间，把大自然最美的画面呈现给大家。通过《美篇》平台，展示生态环境摄影之美，让更多的人阅读欣赏到我所拍摄到的自然之美。摄影，快乐了我的退休生活。

　　一、退休生活，快乐摄影，让生活多姿多彩。拍摄在路上的风景，感受人生百态，世事变迁。你停驻的车站是你旅程的终点，也是你跋涉出行的起点。生活是流动的，城市是精彩，而在路上才会五彩斑斓。我们同时见证城乡的变迁和个人生活的记忆。老照片历久弥新，新照片赏心悦目。

快乐摄影，不仅可以提升拍摄风格技巧，还可以享受审美带来的快感，捕捉瞬间的精彩画面，留下永恒感人的世间故事。快乐摄影，是因为它能记录下动人的瞬间，能在以后的日子里久久回味当时按下快门的情景、心境。但是摄影并不等于照相，摄影需要倾注情感，每按一下快门都应该思考为什么，它的意义在于如何运用相机去表达你心中的东西。退休后我买了一台尼康D700相机，选择了摄影这项全新的挑战。起初，拿个单反不会操作，以为与傻瓜机一样，对准物体就按下快门，结果拍出来的全是模糊不清的照片。那以后，我认真求教，不管年少或长者，从快门、光圈、感光度学到操作技巧、经典构图以及在不同角度、不同光线下拍摄，同时培养观察的习惯，用静止的眼光留意这个大千世界的美丽。

　　第一、退休生活，与摄影结缘。最初与摄影结缘，是我刚参加工作的时候，在企业宣传部工作，负责新闻报道，经常拍摄新闻照片，亲自动手冲印照片，自己做简易暗房，先是显影、定影出胶片，然后在放大机上投影到相应规格大小的相纸上再显影、定影，然后晾干裁剪。既辛苦又繁琐和漫长，如果在任何一个环节上出现了问题就有可能前功尽弃或者影响到照片的品质。如显影液和定影液浓度的配制，显影和定影时间的控制等等。当我在老师的指点下看到自己亲自冲洗的照片出现图像的那一个瞬间，感到了无限的惊喜和震撼。

随着时间的不断推移，图片和文字渐渐成了静心感受生活界的一种方式。开始学会用眼睛去发现与讲述矿区工作生活的变化；开始掌握光圈大小、快门速度、白平衡，开始了解光圈越小，焦距越短，景深越大；开始学会用长时间的曝光把水流拍成丝绸状，用大光圈长焦距来虚化背景以突出拍摄主体。几十年来的摄影，让我悟出来一个道理：拍出好照片的最重要因素，不是器材，不是光线，不是速度，不是技巧，而是你的眼光。用心摄影的人，会努力拍出景物的神态，拍出时光的稍纵即逝，拍出看似柔软却能打动你内心的东西。

　　第二、退休生活中，网络给了我更多的学习机会。在网上欣赏各个大师的作品，一边了解作品的精妙之处，一边模仿学习。在解决了曝光、清晰度等问题后，构思更多的不仅仅限于技术层面，更多的是意境表达。摄影构思分为三个阶段：前期构思、即时构思和后期构思。前期构思是在拍摄摄影作品前思考如何运用摄影语言及表现手段来表达意境，如使用什么光线、什么色彩，如何定标题、如何构图等；即时构思是在拍摄时运用摄影语言及表现手法来表达作品意境的整个思维过程，摄影艺术的瞬间性决定了即时构思成为摄影构思中一个极其重要的环节；后期构思则是在拍摄后通过软件进行修复，也是摄影构思的最后环节。

艺术家罗丹说：“生活不是缺少美，而是我们缺少发现美的眼睛。”摄影需要细微观察，挖掘自己的想象力，捕捉生活里的点点滴滴。无论拍照还是被拍照都是有乐趣的，不求什么，只为自己开心，证明在这个世界上还有自己的兴趣空间。摄影的最大乐趣，是执着地守在那个地方，等着那一缕稍纵即逝的光线，选择好构图，光圈，然后揿动快门。我现在离摄影师的名称还很远，但我珍惜每一次揿动快门的机会，倘若拍摄了一幅好照片，我会快活的像个幼稚的小孩子。

　　第三、退休生活中，执着摄影，如痴如醉。摄影是吃苦耗时烧钱的差事，但又是周瑜打黄盖一个愿打一个愿挨的事情，摄影让人着迷，上网让人成瘾，这是一条累并快乐着的“不归路”。对于摄影本人当初纯属业余，工作之余，忙里偷闲，苦中作乐，自娱自乐，有点执迷不悟。有人说，摄影是一门瞬间的艺术，能把人生的美好瞬间定格成永恒。我觉得，摄影像绘画，讲究光与色的配合，摄影像书法，注重结构布局与自然天成。摄影，它用看得见的影像，传达看不见的思想与情感，同时，摄影是我们对过去的总结与回顾，记载着我们曾经拥有和即将失去的一切。摄影是一次自己与内心世界的简单问候，每一次拍摄，都是自己对人生的一次思考与感悟。

在我的思想意识里，摄影是一项充满魅力和艰辛的工作，一幅好的作品，它不仅是一项工作或事物的瞬间图像记录，更是一曲热情奔放而又充满温馨浪漫情怀的乐章，它会启迪读者的思想，引起读者的共鸣，更能给人快乐和享受。一份执着的热情，不断观察练习积累，不断学习探索提高，其实摄影就是在不断陶冶情操、提升品位、欣赏艺术。相机不仅单纯记录社会、自然的动人、美妙瞬间，还能弘扬正能量，传播真、善、美，让人们在欣赏、品味美的同时得到心灵的升华和境界的提高。现在摄影已成为我退休生活的一部分，我在这条路上收获了喜悦和快乐，感觉退休后仍能为社会贡献一点光和热，让我的生活多姿多彩。

　　二、退休生活，摄影，让诗意的生活变成绚丽的晚霞。退休以来，摄影成了我生活的唯一乐趣，极大丰富了我的退休生活。几年来，在老年大学老师的指导下，在影友们的相互切磋里，我的退休生活更加的丰富多彩。风光摄影、纪实摄影、人文摄影、花卉摄影等等，我都很喜欢，并力争拍好。退休生活虽然是拥抱夕阳的过程，但是黄昏里依然富有诗意。摄影能让诗意的生活变成绚丽的晚霞可视可见，摄影还能让退休的生活变得多姿多彩。

学习摄影前，我的爱好只是集邮为主，兼集钱币、粮票等，接触人不多。自从喜欢上摄影之后，觉得自已走对了路，我留心观察周边的事和物，感受生活和大自然中的点点滴滴，千姿百态，毎天关注天气预报和景象变化。摄影就是发现美，留住美的眼睛，它可以把社会和大自然瞬间的光影美纪录下来，展示给人们美的享受。一个摄影家无论在何时何地，都在观察着生活的点点细节，寻觅着，欣赏着，纪录着，回味着， 这才是快乐摄影的魅力所在，是一个摄影家所具有的人生和社会价值。兴趣是最好的老师，自从爱上摄影之后，感觉人生充实多了。

　　第一，退休生活，迷恋摄影，因为它寄予我美好的梦想。热爱摄影，因为它丰富我的生活。几十年来的摄影生涯，使我的创作从困惑逐步走向对作品深度的挖掘和精准的把控，一点点地感悟到其中的快乐与欢愉，一步步走向成熟。每每按动快门，内心都经历一次愉悦的震撼，幅幅作品背后都饱含着一段生动的故事。在光与影的世界里，无论是如诗如画的神州山水，或是流光溢彩的都市写真，或是那活灵活现的人生百态，光与影的交错，带给我的都是心灵的洗涤，情趣的升华和美好的人生感悟。

第二，退休生活，摄影中锻炼了身体，充实了生活。退休以来，我的足迹遍布祖国长城内外、大江南北、世界各个角落，开阔了眼界，增长了知识、锻炼了身体、充实了生活，摄影让自己提升了境界，产生了创作激情，领略了美妙瞬间。为鸟痴迷，因鸟结缘，拍摄中认识了一大批拍鸟爱鸟的朋友。和我一样，背负行囊，跋山涉水，不知疲倦地追随鸟儿的翅膀，与鸟儿亲密接触，观察它们的喜怒哀乐，像对待自己的孩子一样呵护鸟儿，追求生态摄影与环境保护并重，即便一无所获，也无怨无悔。

第三，退休生活中，用镜头记录所见所闻。没有外出计划的时候，就整理照片，码点儿文字，用镜头记录所见所闻、所感所悟，让文字解读鸟儿，让鸟儿融入文字。2016年12月，我在《美篇》平台上第一次上传摄影照片，发表《花中皇后月季花》的文章，并被平台加精，倍受鼓舞。此后，便不断学习追求，投身无限的大自然中，捕捉美，定格美，享受美，充实了学问，开阔了视野，升华了气质，交到一些志同道合的朋友，让自己的退休生活充满阳光，达到更高的快乐境界。

　　三、退休生活，摄影活动是一项有益于老年人身心健康的高雅活动。近年来，有不少人退休后珍惜当下时光，积极参与各种活动安度晚年，让自己的晚年生活更加丰富多彩，其中不少人投身摄影并乐此不疲。对于摄影爱好者来说，只要带着相机出门，就会发现生活中处处充满美景与乐趣。他们用镜头记录所见，感受生活的美好。摄影讲究“眼尖、腿快、头脑灵”，有时候一张好的照片是瞬间抓拍的，可遇而不可求。有时候为了抓住一个美好的瞬间、拍下一个有意义的画面，同一个地方要去好几次。

的确如此。走进大自然是学习摄影不可或缺的实践活动。对于老年人来说，经常背着相机到户外采风，这个过程其实也锻炼了身体。与此同时，外出采风不仅练就了拍照技术，而且开阔了视野，通过拍摄过程的操作、取景、构图、后期处理等一系列活动，不断提升老年人掌控相机和电脑的能力，更重要的是锻炼了身体。

　　第一，退休生活，走进大自然，追光逐影，游历大好河山，体验造化之美。工作的时候，我们不会有更多时间和闲情逸致去欣赏去体验去拥抱大自然的鬼斧神工和神奇造化。退休了，可以自已支配时间，来一次想走就走的旅行，去呼吸新鲜空气，用镜头去纪录去表现自然之美，让快乐滋养愉悦身心，去陶治灵魂。

第二，退休生活，用自己的角度看世界，发现不一样的美，享受快乐每一天。我始终认为，摄影是一种极佳的寻找快乐方式。退休后，随着年龄增大，身体日渐式微，疾病也会如影相随。对抗衰老和疾病成为日常，保持快乐心态尤为重要。快乐从哪里来，同样不会从天上往下掉，需要自己去寻找。摄影是最好的渠道，镜头所见，青山绿水，彩虹七色，花鸟鱼虫，无不欣欣向荣，充满生机，在这样的时光里，快乐和愉悦围绕着你，烦恼和忧虑自然远遁，何乐不为？

第三，退休生活，接交影友，开拓眼界，提高技能，跃升境界。摄影还有一个最大好处，让你的胸襟变得宽广，境界变得纯净。摄影人遇到一块，交流更多的是拍摄心得和体验，少了许多世俗的粗鄙。每一次拍摄活动，有时候影友的一席话会让人醍醐灌顶，茅塞顿开，技巧大大长进。有时候对作品的一番讲评，会让你峰回路转，突破瓶颈，对题材的把握更有分寸。

　　四、退休生活中，喜爱上了拍鸟，在拍摄鸟儿的过程中收获了快乐，让身心得到了健康。我喜欢摄影，更喜欢拍鸟。喜欢摄影是因为摄影能够给我带来无限的惬意与快乐；而喜欢拍鸟，那是因为我与大自然有着一种难以用语言去表述。拍鸟的乐趣在于可以接近它们，体会鸟儿的生活状态，感受鸟儿的美丽。无论是蹲守，还是在寻找，你永远不知道下一秒会出现什么。眼睛一眨不眨地盯着鸟儿，可能出现的惊喜。只要动了拍鸟的心，你就会跟上鸟的节奏，时而展翅翱翔、时而温柔可爱，每一次都有不同的收获。

当镜头对准鸟儿那一刻，将自己融入自然，让思绪与鸟儿一起飞翔，在诗情画意的大自然 ，尽情品味大自然美丽风景，全身心享受大自然的芳香。拍鸟，其实是与运气博弈。只要你不放弃，鸟儿最终会出现在镜头框内，清脆的连拍快门声响起，你紧张的神经会极度得到释放，美妙到每一根手指头。无论是拍鸟，识鸟，还是爱鸟和护鸟，鸟类本来就是人类最亲密的朋友，它能够为我们的生活带来惬意和快乐，它们的歌声，它们的姿态，它们的嬉戏与俏皮，每一个精彩的瞬间都是阳光下最美丽的画面。

　　第一，退休生活中，拍鸟就是热爱大自然，保护野生动物的健康生活方式。摄影爱好者都有一颗爱美之心，渴望把鸟类最灵动的面貌捕捉呈现出来。掠过水面的轻灵瞬间、藏在枝叶间的若隐若现、打斗捕食的敏捷矫健……摄影师利用丰富的光影、画面以及色彩，为我们勾勒出一个五彩斑斓的鸟类世界。

第二，光是摄影的重要元素，所以跟拍摄任何题材一样，光源也是打鸟时的一大难点。鸟类摄影的目的在于，通过摄影作品的表现力让更多人了解鸟类，唤起公众对野生鸟类保护的关注。作为喜爱鸟类生态摄影爱好者，最重要的是热爱大自然、爱护野生动物。

第三，打鸟摄影对构图要求不是很严格，有时候能把鸟儿拍清楚都不容易了。鸟是大自然的精灵，是人类的朋友，和人类有着悠久的历史渊源。自然界中，鸟在维持生态系统稳定方面，发挥着举足轻重的作用，它们是环境健康的指示标。

　　五、退休生活，自然风光摄影，就是发现真，善，美。自然风光摄影，就是发现真，善，美，欣赏真，善，美，留住真，善，美的过程。几年的摄影学习与实践，充实了我的退休生活也分享了摄影的乐趣。通过摄影，我们可以用一种积极的心态面对生活，热情的享受生活，执着静心的追求生活的美，用我们的热情心态去面对生活。审视生活，寻找生活美的瞬间，在摄影的实践中尽情的享受生活。摄影也给家庭带来无穷的乐趣。摄影可以走万里路，到远郊区，呼吸新鲜空气，拍摄经典的美景及新鲜事物。使摄影师们身心愉悦。

摄影有时候就像下一盘棋，你可以把相机取景框想象成一块棋盘，而你要拍摄的对象们就是你的棋子，想想你要怎么布局它们、经营它们？赢得这局棋，这局棋没有人和你对弈，你要战胜的是过去的自己，让你的下一张照片更出色。拍摄表现美丽的自然风光，新生事物，崭新面貌的画面，是风景摄影的主要任务，也是拍摄的重点。我因为风景摄影有以下特点。

　　第一，退休生活中，自然风光摄影题材广。我国幅员辽阔，风景摄影的题材十分广泛。名山大川的壮丽景色，工业基地的蓬勃景象，农村田野的诱人风光，城镇建设的崭新面貌，少数民族的风土人情等等，为风景摄影提供了取之不尽的丰富素材。首先一幅好片子要有一个鲜明的主题。主题必须明确，毫不含糊，使任何观赏者一眼就能看得出来。其次，一幅好片子必须能把注意力引向被摄主体，换句话说，使观赏者的目光一下子就投向被摄主体。再次，一幅好照片必须画面简洁，只包括哪些有利于把视线引向被摄主体的内容，而排除或压缩那些可能分散注意力的内容。

第二，退休生活中，自然风光摄影意境深。一个有经验的摄影者，总是善于寻找自然景色中最富有诗情画意的形象，并用摄影艺术技巧把它们表现在画面上。因此一幅好的风景照片，并不只是单纯地表现自然外貌，也不只是单纯地追求形式上的美，色彩上的艳，而应具有深刻的主题。

　　1. 在艺术效果的选择上要别出心裁。摄影原本是一门技术，只因作者在拍摄过程中为其赋予一定的情感，才成为艺术。所以要使自己的作品达到一定艺术效果和艺术境界，还必须精巧地运用摄影技术手段来实现。我们可以利用各种焦距的镜头，性能，改变景物的透视关系，或者利用各种辅助设备如滤色镜、增距镜、偏光镜等以及后期调整，别出心裁地进行各种合理的加工，达到令人耳目一新的艺术效果。

2.在标题的选择上要出奇制胜。人们常常把作品与标题喻之为“好花还需绿叶扶”，一个好的标题会增强作品的艺术感染力，使作品的意境得到延伸和强化。对风光摄影来说，标题又是对作品内容的补充，是作者感情寄托和抒发的一种手段，也是作者综合素质的一个很好的体现。风光摄影标题切忘“平铺直叙”的图解式，要出奇制胜，富有含蓄美。

　　3.在题材选择上要特色鲜明。作为风光摄影，任何景物都是有各自的特点的。比如山川风光的泰山之雄，黄山之奇，华山之险，峨嵋之秀，这“雄”“奇”“险”“秀”，就是各自的特点。在这些总的特点中，就要去选择最能体现这个总特点的具体特点（如：山、石、松、云等），采用一切造型手段加上个人的感受去精心展现它们最美的本质。

4.在画面选择上要匠心独运。照片是让人看的，所以一幅作品构图的成功与否，决定其质量的高下。摄影是以客观具体存在的真实景物作为创作对象的。风光是死的东西，在构图时势必受到客观条件的限制，不可能像画家那样，在构图上有比较充分的自由，但是摄影者可以通过运用构图的选择和光线的处理，以求尽可能完美的构图效果使之变活。

5.在拍摄角度选择上要独辟蹊径。所谓的角度，它包括拍摄方向和高低。不同的拍摄方向不同的拍摄高度，会产生不同的画面结构，随着拍摄方向和高度的变化，近景和远景、主景与衬景都会发生变化，这是每个摄影者都非常明白的。

　　第三，自然风光摄影画面美。大自然的美，经过拍摄者的艺术构思，技术加工，便成为画面优美的风景照片。画面的美，是直接为照片内容服务的。为了深刻表现照片的主题，在取景时，对与表现主题无关的景物，就不要纳入画面的构图中。因为，如果只注意形式上的装饰，往往会降低照片的感染力。

第四，自然风光摄影色彩鲜。自然界各种景物的色彩极为丰富，当这些景物被记录在彩色感光片上时，就使得风景照片的色彩格外丰富，鲜艳。即使记录在黑的感光片上，画面景物 的层次也十分丰富。这是风景摄影区别于其他摄影的又一个特点。

　　六、退休生活，中老年人爱上摄影的好处。绘画、雕塑、书法、戏剧等都是传统的艺术。摄影技术是现代社会科学与技术发展的产物，摄影具有上述艺术的共同属性，也属于艺术范畴。摄影活动是一种艺术的实践活动，具有很深的文化内涵。摄影作为一门艺术，在活动中能使老年人深感自己在艺术领域中需要不断实践与摸索。只有这样，才能去占领艺术高地。在活动中，还要让老年人觉得参加摄影活动能做到老有所学、老有所为、老有所用、老有所乐。它不仅使老年人在艺术修养上得到提高，而且在身心上也得到了很好的发展，在实践中笔者归纳起来至少有以下几方面对老年人的好处：

　　第一，培养老年人热爱生活的情趣。老年人珍惜夕阳下的美好时光。他们以参与各种不同的活动来安度晚年，让晚年的生活更加美好绚丽。摄影活动是一项有益老年人身心健康的高雅活动，投身其中不少老年人乐此不疲。许多老年人说，他们只要一出门就想带上相机，处处充满美景与乐趣。用镜头记录下他们的所见，仿佛将自己融人新时代的洪流之中，感受生活的美好。

第二，提高老年人的文化艺术修养。数码摄影作品的文化内涵与艺术品位，是一种对当代文化的表达与传播，是一种新奇独特的艺术行为。它对于展示人类物质文明和精神文明具有深远的社会意义和历史文化价值，因此，老年人学摄影肩负着一种历史的使命，是逐步提升自身的艺术与文化素养的过程。

　　第三，提升老年人的审美观。老年人摄影活动中涉及审美范畴主要有：自然美、社会美，从生理学的角度看，美还是人的主观意识对客观对象的一种心理愉悦属性的认知与构建，在现实中，离开特定审美关系和审美主体，离开特定的审美环境，客体便无所谓美或不美在摄影的审美系统中，摄影者是审美主体，被摄对象是审美客体，摄影过程是审美主客体的关系，认知与建构的过程。

第四，提高老年人的创新能力。摄影活动不仅具有提升审美观的作用，而且也能提高老年人的创新能力。一张好的作品，其艺术性与摄影者的精心创作是分不开的，它与绘画、雕塑等艺术创作一样，需要有灵感的驱使与精巧的构思。同样是一个景点，不同的人，可以拍出完全不同的艺术效果来，这是什么原因？由于每个人的视角不同，主客观的审美关系有别，会拍出不同的照片来，这体现的是个体创新能力的不同。同样一张片子，用不同的后期处理后，效果迥然不同，这些都表现出创新能力的差异。

　　第五，摄影活动可以让老年人强身健体。走进大自然是学摄影的不可或缺的实践活动。通过出外拍摄雅称“采风”。定然锻炼了身体。外出采风，既开阔了视野，又练就了拍照技艺，通过拍摄过程的操作、取景、构图、后期处理等一系列活动，不断提升老年人掌控相机和电脑的能力，更重要的是锻炼了身体，延年益寿。

第六，锻炼老年人的思维。显而易见，学习数码摄影对于活跃思想，锻炼思维，强健大脑，大有好处，是难得的一条强身健脑的康庄大道。可以说，如今数码摄影技术，以其快捷实用而迅速得到社会的认可，从而以迅雷不及掩耳之势，改变了当今文化发展的取向。它以崭新的电子介质为载体，以形象的艺术形式异军突起，与传统的绘画技艺并驾齐驱，以不同的文化时空样式对传统文化发起挑战，并对文化艺术内涵与发展产生深刻的历史性的影响，同时造就并赋予影像艺术以新鲜的灵魂，无论就摄影器材还是摄影理论与实践，数码摄影技术是现代工业文明的产物。这就给当代人的生活赋予了一个崭新的活动空间与审美领域，也给离退休人员提供了一个展示才华与智慧的广阔空间。

　　结语：莫道桑榆晚，为霞尚满天。在摄影的道路上既艰辛，又开心，生活充滿阳光与乐趣，组建了自己的摄影团队，摄影也从开始的拍风景，见闻，风土人情，到后来的人物特写，模特艺术照，动植物写生，风景特写等，视野越来越开阔，创作题材多元化。我和我的摄影团队经常组织出游，采风，参赛，团聚等活动，丰富了自己的退休生活，也激发了团队兄弟姐妹们的摄影兴趣，生活激情。摄影让自己的退休生活多姿多彩，用手中的相机，投身无限的大自然中，捕捉美，定格美，享受美，充实了学问，开阔了视野，升华了气质，让自己的退休生活充满阳光，达到更高的快乐境界。

（全文完）

摄 影：海阔天空摄影工作室

撰 文：海阔天空（刘佳）

音 乐：梅朵《幸福就是遇见你》

拍摄地：庐山、荣成、济南、济宁、邹城、曲阜等地