开启幸福之门的钥匙——《做自己心灵疗愈师》

月夜梅花

现代人所遭遇到的困境和挑战是空前的，面对无休无止的商海挑战和无所不在的信息轰炸，当自然、休闲、无所事事的轻松几乎已经变成奢侈品时，如果不会自我调节，就会被生活的激流所裹挟，使我们的情感世界也面临巨大的挑战，除了用心理学的方式清理和终结它，我们没有逃避的办法。

2023年6月11日下午，艳阳高照，高温橙色预警，洛阳有书同城的书友们准时开始了第84期线下读书会。

书友马笑飞有序主持这次读书会，首先，祝贺新书友的到来，简要介绍了读书会的环节：自我介绍——和有书结缘经历——分享人主讲——讨论碰撞——总结合影等。

这期读书会由书友刘晓娜分享《做自己心灵疗愈师》一书。

刘晓娜老师分九大部分从理论到实例，结合自身体会，生动的给书友们讲解，并制作了精彩的PPT，把重点展示出来。

多种静心的方法一目了然。

几十页的PPT凝结了书友对这本疗愈书籍的充分理解，作为老师职业的刘晓娜书友，讲解的条理清晰，和书友们亲和的互动交流，使大家对这本书有了全面深刻的理解。

高速公路部门工作的姚老师，现身说法讲了自己处理问题的妙招。

譬如，路上有人超车，就让人家过去，兴许人家有急事呢；如果遇到有人生气，就让人家尽情发泄。

总之，多站在对方立场考虑，宁可自己吃点亏。这种豁达的心态赢得大家的赞赏。

社区工作的书友，讲起读书给自己带来的好处，得心应手处理居民邻里纠纷无数起，幽默的事例叙述逗乐全场书友。

只有那些满腔热沈的人才能改变世界。

而科技高度发达的今天，更多的人丧失了对于集体的依赖，越来越抗拒人与人之间的交流，宁可在网络世界里生存，也不愿在真正的现实中生活。

人们疲惫的追随浪潮，忘记了活着的意义，越来越淡化了社区的归属感。甚至家庭成员之间的联系也越来越少，小家也失去了凝聚力。

线下读书会，给我们提供了人与人之间畅快交流的机会。心灵火花得以碰撞闪耀，从而让我们对幸福生活追求更加明了。

给心灵安个家，找出生命的意义：

1.繁忙的生活里您有选择的自由。

2.找到生命当下小目标，付诸行动。

3.化繁为简，发现生命瞬间的意义。

4.遵从自己内心的声音，不做违心的事。

5.时常审视自己，乐观拥抱生活。

6.学会转换角度，看清全新世界。

7.除了谋生，发掘工作还有哪些意义？

7.超越自我，从当下做起。

幸福是一种主观感觉，不把生命的能力发挥到极致，才是对自己最大的不负责任。

走进自然，感受它的博大和慈爱。无论是大树还是小草，都在它的怀抱里得到哺育，它使万物茁壮成长，它不悲观、不放弃，不厚此薄彼，不居功自傲。

处理好我们与周围人的关系，首先在内心重新梳理和父母的关系，它是创造出其它种种关系的来源。

我们最好的支持系统，是在矛盾中，不指责不批评，陪我们一同走过沼泽。相信我们，和我们一道沥风沐雨。

一个人的成熟度，在于这个人治愈创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。

活在当下，活在此时此刻，这是获得幸福百试不爽的诀窍。

生命的宝贵之处，并不在于它的长度，而在它的广度和深度，如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的综合也必定精彩。

无数生命的演变，才有了我们的个体，因此，我们不但要感谢我们的父母。还要感谢我们的祖先，感谢地球，感谢进化所走过的漫漫历程。

精彩的讨论使我们愉快地度过了一个高温预警的下午。

因为感恩，所以幸福。就让我们下次再约有书同城更加精彩的分享会。

最后，两个小书友也发表了精彩感言。

读书会结束，诗友们愉快的合影留念，期待下一次再会。

感谢河南大进律师事务所，给洛阳有书同城，提供一个书香淡淡、有助于读书、学习、交流的静谧港湾。深深感谢🙏