<p class="ql-block"> 生活中人们很关心身体健康，却少有关注心理健康，现在的环境，生活的压力，使很多人心理或多或少都会有一点问题，人们不在意，往往积累多了就成了问题，所以还是多关注一下自己的心理健康，及时调试，才能确保身心健康。这样才能应对环境的挑战。</p><p class="ql-block"> 人活的是心情，心情好，生活就舒坦；人拼的是心态，心态好，人生就美好。每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，有太多的放不下，不是不累，有太多的负累。与其忧愁、消极、颓丧，不如乐观、积极、向上。人生苦短，谁也不知道会有多少明天，不知道好运恶运哪个先来，所以愁也一天，乐也一天，干嘛要愁眉苦脸，一定要开开心心过好每一天。</p><p class="ql-block"> 借用一句祝酒词:祝大家精神愉悦，身体健康！</p>