<p class="ql-block">一级考级内容 1.拳法：前手直拳、后手直拳、前手直拳+后手直拳2.步法：前进步、后撤步、跳换步3.腿法：低位扫踢、低位蹬腿4.组合动作：前手直拳+后腿低扫踢、后手直拳+前腿低扫踢5.体能：仰卧起坐8个，收腹跳8个6.击破：低位扫踢、后手直拳</p> <p class="ql-block"><b>二级考级内容</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.拳法：前手摆拳、后手摆拳、前手摆拳+后手摆拳</p><p class="ql-block">2.柔韧：横叉、竖叉</p><p class="ql-block">3.步法：前滑步、后滑步、左平移步、右平移步、左转步、右转步</p><p class="ql-block">4.腿法：中位扫踢、中位正蹬腿</p><p class="ql-block">5.拳腿组合动作：前手直拳+前腿中位扫踢、后手直拳+后腿中位扫踢、</p><p class="ql-block">6.体能；仰卧起坐10个，俯卧撑12个</p><p class="ql-block">7.击破：中位扫踢、后手摆拳</p> <p class="ql-block"><b>三级考级内容</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.拳法：前手直拳+后手摆拳、前手摆拳+后手直拳、后手直拳+前手摆拳</p><p class="ql-block">2.柔韧：横叉、竖叉</p><p class="ql-block">3.腿法：高位正蹬腿、高位扫踢</p><p class="ql-block">4.拳腿组合动作：前手摆拳+后腿高位扫踢、前腿低位扫踢+后手直拳+前手摆拳</p><p class="ql-block">5.体能：仰卧起坐15个，俯卧撑15个</p><p class="ql-block">6.击破：后腿高扫踢、前手摆拳</p> <p class="ql-block"><b>四级考级内容</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.拳法；前手直拳+后手直拳+前手直拳、前手直拳+后手直拳+前手摆拳、前手摆拳+后手直拳+前手摆拳</p><p class="ql-block">2.柔韧：横叉、竖叉</p><p class="ql-block">3腿法：外摆下劈腿、中位三扫踢</p><p class="ql-block">4.拳腿组合动作:前手直拳+后手直拳+前腿高位扫踢、后手直拳+前手摆拳+后腿高位扫踢</p><p class="ql-block">5.体能：仰卧起坐18个，俯卧撑20个</p><p class="ql-block">6.击破：外摆下劈腿木板、前腿高位扫踢</p> <p class="ql-block">五级考级内容 1.拳法：前手上勾拳、后手上勾拳、前手两次直拳+后手直拳、前手两次直拳+后手摆拳2.柔韧：横叉、竖叉3.腿法：转身后踢、后腿低位转高位变线扫踢、顶膝4.拳腿组合动作：前手直拳+转身后踢、前手直拳+后腿顶膝、前手直拳+后手直拳+上步前腿顶膝5.体能：单腿中位扫踢10次、拳卧撑6个6.击破：后踢、勾拳 </p> <p class="ql-block">六考级内容 1.拳法：前手击腹勾拳、后手击腹勾拳、前手直拳+前手摆拳+后手上勾拳、前手直拳+后手上勾拳2.柔韧：横叉、竖叉3.腿法：旋风踢、前腿扫踢+后退旋风踢、转身后摆腿4.拳腿组合动作：反应靶半分钟5.体能：单腿扫踢10次、拳卧撑10个6.击破：旋风踢木板、击腹勾拳</p> <p class="ql-block"><b>七级考级内容</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.拳法：前手摆拳+后手上勾拳+前手摆拳、后手上勾拳+前手摆拳+后手直拳</p><p class="ql-block">2.柔韧：横叉、竖叉</p><p class="ql-block">3.腿法：转身后摆腿、前腿扫踢+转身后摆腿、低位正蹬腿转高位变线扫踢</p><p class="ql-block">4.实战：2分钟一回合</p><p class="ql-block">5.体能：单腿扫踢20次</p><p class="ql-block">6.击破：转身后摆腿、后腿低位转高位变线扫踢</p> <p class="ql-block"><b>八级考级内容</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.拳法：超人拳、前手摆拳+后手击腹勾拳、后手摆拳+前手击腹勾拳</p><p class="ql-block">2.柔韧：横叉、竖叉</p><p class="ql-block">3.腿法：自由靶1分钟</p><p class="ql-block">4.实战：2分钟一回合（两回合，中间休息30秒）</p> <p class="ql-block"><b>九级考级内容</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1.拳法：拳法空击30秒</p><p class="ql-block">2.组合动作：拳腿组合空击30秒</p><p class="ql-block">3.实战：3分钟一回合（两回合，中间休息1分钟）</p>