大拇指幼儿园预防感冒、咳嗽温馨提示

不过如此

亲爱的家长们高原入夏有一段过渡期，此时天气阴晴不定、冷热交替、昼夜温差较大，幼儿易感冒咳嗽。幼儿反复感冒咳嗽成了不少家长的烦心事，这个时候怎么办？我们向您推荐通过生活调理来减轻咳嗽症状。 通常，幼儿咳嗽有以下几种情况：风寒咳嗽一般，患儿会有头痛、无汗、鼻塞、流清水鼻涕，开始时咳嗽咽痒，吐白色稀薄痰、舌苔薄白，可能会恶寒发热、肢体酸痛。风热咳嗽患儿往往有发热、流黄色鼻涕、怕风、身热、口干咽燥、胸闷、咳嗽痰多、痰粘稠或稠黄、且咳痰不爽或久咳不止，另舌质红、舌苔黄。风噪咳嗽患儿通常喉痒干咳、咽喉干痛、无痰或痰少且粘，开始时鼻塞、头痛、身热，另舌质红、舌苔薄白或薄黄。 各位家长温馨提醒您：幼儿咳嗽的病因有很多种，家长们要分清楚以便对症下药。很多食物不仅不能帮助幼儿恢复健康，相反会使幼儿的病情愈发严重。幼儿咳嗽时，八种食物请“忌”住！一忌咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关，过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾胃功能下降。 二忌油炸食物中医认为咳嗽多为肺热引起，幼儿尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。 三忌鱼腥类食品咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的幼儿更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。 四忌甜酸食物酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。 五忌橘子许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。 六忌饮食过咸幼儿过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。幼儿咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。 七忌瓜子、巧克力瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 八忌服用补品不少家长会给体质虚弱的幼儿服用补品，但幼儿咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。 幼儿咳嗽期间食物推荐（仅供参考）幼儿一咳嗽生病，家长们很揪心，不少人着急为幼儿服药，其实，如果幼儿情况不重，且精神状况较好，可以试试食物疗法。需要注意的是，一定要对症下药，给幼儿选择合适的食疗方法。 01风寒咳嗽 | 生姜红糖水食材：生姜10克，红糖30克，大蒜3瓣。方法：取锅，倒入一大碗水，放处理好的姜丝，等锅开以后加红糖，充分搅拌后煮大概2分钟，再加大蒜一起煮，小火煮10分钟即可 风热咳嗽 | 冰糖雪梨制作步骤 |食材：冰糖2~3粒，川贝母5~6粒，梨1个。方法：将梨横断切开，去核后放入冰糖、川贝（可研成粉末），再把梨拼好放入碗里，蒸锅蒸半小时左右。 风燥咳嗽 | 雪梨白藕汁食材：雪梨或鸭梨，白藕1个。方法：把雪梨去皮、去核，白藕等量去节，切碎，把它们混合榨成汁 每一位幼儿的成长都离不开家长和老师的细心照料让我们家园携手用心呵护，用爱陪伴让幼儿健康快乐成长