【凝心聚力，向阳而生】——文峰小学开展六年级心理健康团体辅导活动

岁月沉香

光阴荏苒，花开花落，又是一年毕业季。为激发学生的学习动力，增强自信心与凝聚力，优化学生的心理素质，培养积极心态，减压放松，缓解焦虑和紧张情绪，调适好心理状态，以更加昂扬的姿态迎考，2023年6月9日下午，临洮县洮阳镇文峰小学为六年级全体同学带来了一场“凝心聚力，向阳而生”为主题的心理健康团体辅导拓展活动。 破冰游戏开启信任之旅 “孩子们，现在请随着知心姐姐手的方向看过来，对面墙壁上方开的正艳的是什么花呀？是的，那是蔷薇花，接下来我们的第一个活动就与蔷薇花有关，它的名字叫蔷薇朵朵开……”开场是一个逢时遇景的破冰游戏，孩子们玩的特别认真，游戏里小小的紧张与害怕幻变为盛开的蔷薇花，抱团时的追赶与欣喜瞬间融化成了细密的汗珠，黏黏的，凝固着童年特有的质感。 “口香糖黏黏黏、一块和五毛、花开花落”几个经典的破冰游戏使爱心广场瞬间热闹了起来，同学们在有限的时间内互相建立了信任，正是因为彼此信任，破冰热身游戏才能顺利进行，也正因为连接了彼此间的信念，整个团队才更有活力。简单易懂的游戏规则，让参与游戏的孩子快速融入团队气氛，很好的消除了孩子们的陌生感和心理戒备，有效的拉开了心理减压活动的序幕。 众人划桨开大船凝聚团结之心 本场活动的主体:名称是“众人划桨开大船”。六年级全体同学围成两个圆圈，脚并脚，肩并肩，人与人之间不能有空隙，每个人都紧紧握住手中的绳子，当音乐响起的时候，使劲儿划动手中的绳子，这绳子仿佛就是一根桨，而孩子们正坐在船上奔向梦想的天堂。划桨贵在坚持，同学们的汗水在脸颊上流淌，喜悦在心底里荡漾，虽然很累，但只要坚持下来，坚持到最后一刻，离梦想就更近一步！ 本次主体团辅活动，在团体中促进学生的自我探索、自我才能的展示和自信心的建立，营造充满社会性关怀和充分互动的团体情境。让所有同学都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与同学一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长，实现身心放松，并有效缓解压力，体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和生活之中，为未来成长赋能，真正实现自我价值。 丢弃心理垃圾追逐青春之梦 在轻松的背景音乐下，团辅活动的最后一个环节，正在有序的开展:孩子们，当你有负面情绪的时候找朋友、爸妈或亲人倾诉，是一个相对来说比较安全的做法，但如果你的朋友和亲人无法理解你的情绪，或者你的负面情绪不能为他人所知，那把它写在纸上是一个相对更合适的做法。将自己的不安与焦虑以书画的方式写在纸上，便能成功将负面情绪从大脑转移出去，减轻压力，或者把不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸团丢掉，让负面情绪像垃圾一样被丢弃，丢弃即疗愈，觉察即改变。 此次团辅活动对于六年级的学生而言意义非凡，它不仅减轻了学生的学习压力，丰富了学生的校园生活，让他们身心得到愉悦发展，更多的是思维的拓展和迎难而上精神的淬炼，也使他们懂得了感恩，感恩学校的栽培，感恩同学的包容，更让孩子在接下来的学习旅程中明确了努力的方向，获得了源源不断的精神动力。这也是学校在落实“双减”政策的一次有效见证！活动结束后，相信孩子们对不抛弃不放弃，化不可能为可能的坚定信念也有了更深刻的认识，从而能够增强自信、超越自我、凝心聚力、向阳而生，做最好的自己！ 亲爱的孩子，此刻，窗外阳光正好，你是否感受到了温润的气息，祝你健康，祝你快乐，更愿你有所思，有所悟，有所行动，愿你在学校这个大家庭中真正收获成长。愿你此去繁花似锦，归来仍是少年！