<p class="ql-block">姓名：黄霞</p><p class="ql-block">时间：2023年6月12日</p><p class="ql-block">主讲人：李诗琪</p><p class="ql-block"> 生活中的你，是否也会陷入一种“假努力”的状态？明明忙得团团转，却不见成效。或许，你和真努力还差了这几点。</p> <p class="ql-block"> 你是否经历过这样的情形：做的事情和别人一样多，甚至更努力，但成绩依旧不见提高。你有时也会怀疑，自己这么努力却没有取得进步，是不是方法出了问题？但真实情况可能是，你只沉迷于自己的“努力”，却没有思考过，这些“努力”是否会带来切实的进步，又是否只是重复低效的劳动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“真”努力需要的是专注。什么是专注呢？专注就是能够不被其他事情分散注意力，集中自己的全部力量完成一件自己想完成的事，而这恰恰是努力所需要的必备条件。</p> <p class="ql-block"> 你可能曾看到过这样的一位同学：别人学习的时候在学，别人玩的时间也在学，但是成绩一直不好。那么这位同学的时间都用来干什么呢？大多数时间用来把错题抄到本子上，但很少用时间去研究这些错题，更没时间充分理解每一题的思路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这其实是一种重复劳动。重复劳动是指在远离核心的事情上消磨，反复地去做对结果没有实质影响的事情。用行动上的勤奋来掩盖思维上的懈怠，表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而真正的努力，是思考什么是当下最重要的事，要事优先，直奔目标。要做合理的时间规划，不要胡子眉毛一把抓。对于学习而言，最有困难和价值的工作就是深度思考。深度思考能够带来认知方面的提升，从而提升自己的学力水平。</p> <p class="ql-block"> 有时候我们总是和自己较劲：认为自己不够优秀，甚至排斥自己。但人的精力是有限的，当你把精力用在琢磨自己为什么不好上，做事自然就不专注了。思绪过多，能投入的精力自然就少了；过分自责，也会导致没有内在动力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以不断追求更高的目标，但如果当下没有达到预期的话，不要责怪自己。正视自己的优点，承认自己的缺点，然后努力积攒能量，一步步成为更好的自己。</p><p class="ql-block"> 时间：2023年6月12日</p><p class="ql-block"> 撰稿人：黄霞</p>