<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">舌尖上的美味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">丫米幼稚园本周食谱</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐:</b><b>香菇瘦肉面</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b><b>排骨玉米汤 白溪豆腐炒肉 板栗南瓜 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b>老面馒头</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">美味早餐：</b><b style="font-size:18px;">鲜肉大包 牛奶</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">营养午餐：</b><b style="font-size:18px;">西红柿鸡蛋汤 豆角炒肉 清炒萝卜丝 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">能量午点：</b><b style="font-size:18px;">南瓜粑</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b>美味馄饨</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐：</b><b>紫菜肉末汤 红烧肉 西胡瓜丝 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b>水果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">三鲜粉皮</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐:</b><b>排骨海带汤 黄瓜烧火腿 紫包菜 米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">蒸地瓜</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">美味早餐：</b><b>小米粥 蜂蜜面包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">营养午餐：</b><b>三鲜汤 红萝卜炒肉 清炒白瓜 米饭 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">能量午点：</b><b>小贝壳蛋糕</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">🍜今日美食分享🍱</p> 南瓜的功效与作用 <p class="ql-block"> 南瓜吃了能够为人体起到补充营养、促进肠胃消化等好处，但过量食用，可能会刺激肠胃，引起肠胃不适感，如腹痛、腹泻等不适症状。在食用南瓜时，应将其清洗干净，对南瓜过敏的患者禁止食用。</p><p class="ql-block">南瓜中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铜、磷、铁等矿物质。适量食用南瓜能够补充人体所需的营养物质以及矿物质，南瓜中的粗纤维可以促进肠胃的蠕动速度，碳水化合物能够为人体提供一定的热量，蛋白质可以在一定程度上促进人体的骨骼增长，维生素能够在一定程度上促进眼睛的发育等作用。</p>