<p class="ql-block ql-indent-1">夏季炎热，很多地方出现高温天气。老师和家长不仅要帮助孩子养成良好的作息习惯，还要对如何防暑降温要有一定的了解哦~那么，要如何做好小朋友们防暑呢？我们为家长们准备了幼儿园夏季防暑手册，一起来看看吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">中暑是指在高温、高湿与无风的环境条件下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电质丧失过多为特征的疾病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">当气温超过37℃以上，人体的散热主要通过汗液蒸发，当周围环境高于人体的正常体温，通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：</p> 1👉先兆中暑 <p class="ql-block ql-indent-1">这时幼儿往往面色会异常红润、大汗淋漓、浑身没有力气，还可能出现比较强烈的头痛、恶心、呕吐等。有些严重者还会发生抽搐痉挛甚至癫痫、意识模糊，更为严重的甚至可陷入昏迷。</p> 2、👉轻症中暑 <p class="ql-block ql-indent-1">当幼儿处在高温环境中，最早可能会有口渴、唇干舌干、无精打采、看起来有点蔫蔫的这些表现。有些还可能会有头晕、神情恍惚、手脚发麻等，有些幼儿还可能会发生手臂、小腿、大腿等部位的肌肉痉挛，并感到疼痛。</p> 3、👉重症中暑 <p class="ql-block ql-indent-1">指幼儿在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳等症状。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">01</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">首先，要多喝水。在高温天气，不论是否运动，都应增加液体的摄入。如果需要在高温环境下进行体力劳动或剧烈运动的，至少每小时喝2-4杯常温水（500-1000ml）。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">02</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">其次，要清淡饮食、充足休息。高温天气下，饮食应尽量清淡，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物。同时，保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇或空调直吹。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">03</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，高温天气里要尽量在室内活动。在室内可通过空调、电扇降温。当室内温度高于35度，应考虑使用空调，合理设置空调温度，并注意适时开窗通风。</p> <p class="ql-block">1、迅速将中暑患者转移至阴凉通风处，脱去或解松衣服，使患者平躺休息。</p><p class="ql-block">2、给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。</p><p class="ql-block">3、用风油精或清凉油涂于患者的头部太阳穴；口服人丹、十滴水或藿香正气丸等药物。</p><p class="ql-block">4、重度中暑患者在以上3点处理后，应立即送医院救治。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">防暑“三要三不要”的原则</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">务必教给孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">要多喝水</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">要清淡饮食</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">要尽量在室内活动</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">不要饮用含酒精或高糖饮料</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">冷冻饮料也应尽量避免</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">不要在高温时段外出</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">不要忽略身体状况</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">“防暑降温，安全度夏”，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">希望每一位家长</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">切实做好幼儿的监护和教育职责，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">希望这些安全温馨提示</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">让宝宝不惧夏季，安全度夏</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">让我们一起陪伴幼儿茁壮成长</span></p><p class="ql-block"><br></p>