“浔暖益童”九江市未成年人权益保护教育服务项目——心理健康讲座进校园活动

南湖新城博雅学校胡君

为进一步提高学校心理健康教育水平，着力提升学生心理健康素养，助力学生健康成长，“浔暖益童”公益讲座走进共青城市高新区学校开展“心理健康讲座进校园”服务活动。 　　共青城市白杨树义工协会的段文霞老师首先通过互动方式引入主题“如何释放心理压力，找到适合自己的学习节奏”，讲座围绕教育青少年怎样正确认知、调适自我心理、缓解学习压力展开。 　　面对青春期常见的心理健康问题，段老师通过详实的案例分享、知识科普和问答互动形式，深入浅出地描述了孩子们的心理特征，循循善诱引导孩子们如何认识自身的压力、如何把控自己的情绪。针对学生们最关注的“关于学业的规划与压力应对”问题，段老师给出自己的三点建议：“要对自己的实力做客观评估，不过度比较；要针对现状做合理的学习规划，争取每天进步一点；要学会借助外部力量解决自己的问题，求助会让人高效。” 　　本场心理健康讲座进校园活动帮助了青少年树立正确的心理健康观念，增强了学生们心理健康及精神健康意识，建立起科学的心理调节体系，为共青城市青少年心理健康成长打下坚实的基础。