<p class="ql-block"> 进入6月以来，特别是最近一周，高温天气逐渐增多天气炎热、潮湿高温天气，全体师生和家长一定要做好防范，具体注意哪些事项呢？</p> <p class="ql-block"> 家长要指导学生上、放学坚持“（家校）两点一线”，不在路上逗留、玩耍；家庭要准备好必要的防暑降温食（药）品，提醒孩子多喝水及养成午休、勤洗手、勤换衣等良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 孩子出现不适症状要及时就医。有个别家长在孩子出现身体不舒服的症状，甚至多次呕吐、大量流鼻血时，仍然把孩子送进学校。不论是出于何种原因，学生的身体健康永远是第一位的，一旦身体出现异常状况，家长一定要先送孩子就医。</p> 高温防暑 安全度夏 <p class="ql-block">01 衣</p><p class="ql-block">1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。</p><p class="ql-block">2.贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。</p><p class="ql-block">3.夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</p><p class="ql-block">4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> <p class="ql-block">02 食</p><p class="ql-block">1.夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block">2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。</p><p class="ql-block">4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block">03 住</p><p class="ql-block">1.夏季昼长夜短，为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。</p><p class="ql-block">2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。</p><p class="ql-block">3.夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。</p><p class="ql-block">4.在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。</p> <p class="ql-block">04 行</p><p class="ql-block">1.每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block">2.夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。</p><p class="ql-block">3.孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block">4.白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。</p> 关于中暑了解多少 <p class="ql-block"> 一旦发现孩子有中暑的症状，家长们先不要惊慌，请尝试采取以下方式急救：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">移：立即将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擦：让孩子仰卧，解开衣扣，维持呼吸道的通畅。脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">饮：在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">查：迅速降温，使孩子的体温降至38℃以下。具体做法是：用凉的湿毛巾敷孩子头部或给孩子洗温水浴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">送：如果发生了中暑，不建议孩子吃大人的药物来治疗，情况严重的，应当立即前往医院就诊。</p> 防溺水小贴士 <p class="ql-block">家长要牢记溺水防护“八要点”：</p><p class="ql-block">1.不能私自下水游泳，家长时刻看护；</p><p class="ql-block">2.坚持让孩子穿高质量的护身物；</p><p class="ql-block">3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象；</p><p class="ql-block">4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住；</p><p class="ql-block">5.教育孩子不在水中相互嬉闹，防止呛水窒息；</p><p class="ql-block">6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能；</p><p class="ql-block">7.不到不熟悉、无安全措施、无救援人员的水域游泳；</p><p class="ql-block">8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。</p> <p class="ql-block"> 让我们携起手来，密切配合，尽心尽责，共同为保障孩子的平安健康而努力。</p><p class="ql-block"> — END —</p>