<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">古语说：“时光催人老”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生在世，就是一个逐渐老去的过程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种日复一日的老去，大多数人是在浑然不知的情况下进行的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，只有到了某个节点，我们才发现，自己是真的老了，要开始面对真正的老年生活了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个节点，基本就是在59岁到65岁的这六年，也就是人们开始退休的阶段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从59岁这一年，开始步入人人想逃的“晚年寒冬”了，面临一切人老了会遇到的多种问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我们也不要担心，只要坦然面对老去，积极面对问题，平稳度过59岁到65岁这段时光，接下来的日子，才是最美好的晚年时光。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">01心理落差</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老年人最怕的是什么，不是逐渐老去，而是认为自己没用了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">59岁退休，对于大多数老人来说，都是一个无法接受的现实。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">潜意识里，他们认为自己还年轻，还能为社会提供更多的价值，但从年龄上，确实到了该退休的年纪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他们自然不甘心，甚至一度郁郁寡欢，特别时有些在单位肩负重任的老同志，一旦离开工作岗位，会变得怅然若失，对生活毫无兴趣，甚至出现心理问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而这个年龄，家里儿女已经长大成人，有了自己的思想和认识，长辈的意见和看法对他们已经不起作用，这时候的老年人就会觉得自己真是一无是处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">单位已经容不下自己，而家里的儿女也对自己态度发生了变化，一时之间，仿佛自己成了一个可有可无的老人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样下去，很容易让人萎靡不振，慢慢出现心理问题，如果不能及时疏导排解，可能出现严重的心理疾患。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">应对方法：转移注意力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论是面对退休之后认为自己再也没有社会价值的无奈，还是认为家人也对自己有了看法，这些都是自己的认知，是自己强加给自己的压力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们不能改变别人的看法和决定，但我们可以改变和调整自己，其中最重要的就是及时转移注意力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一步就是要让自己忙起来，我们可以重新找一个力所能及的工作，或者和三五好友一起进行一场旅游，或者开始一项简单的运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论怎样，先让自己充实起来，不再有多余的时间去想那些似是而非的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有把生活充实起来，才能看到自己的价值，感受到生活的乐趣，也不会再有时间胡思乱想，导致一些心理问题。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">02健康问题</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论年轻还是年老，健康都是第一重要的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上了年纪的人，身体机能下降，更容易出现健康问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">即便没有一些重大疾病，也会出现一些常见的老年病，比如常见的腰疼腿疼，三高等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而这些小问题很多人都习惯硬扛着，这也是老一辈人的习惯，其实很多常见病靠积极治疗能控制在理想范围的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">应对方法：身体出现问题及时就医</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">邻居大妈体检时发现血糖有些高，医生让她有时间去做一个餐后血糖，她立刻就去了，检查结果还是有点高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">医生给她讲了很多日常生活中的注意事项，让她严格按照要求进行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半年后再查血糖，已经恢复到了正常水平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而当时和大妈同时体检出血糖高的一个大爷，没把医生的话当回事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半年后血糖飙升，不得不住院治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人老了，要正视健康问题，身体出现不舒服，不要拖着，要及时就医。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要想远离疾病，保持健康，一定要选择健康的生活方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">至少要做到三餐规律，作息规律，选择合适的运动方法，另外注意心理健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做到以上这些，健康就是顺其自然的事情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">03收入减少</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古语说：“由奢入俭难，由俭入奢易”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的收入也是如此，如果增加了，那是非常容易接受的，如果下滑，自然不想面对。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">退休之后，每个人都面临着一个收入锐减的问题，如果这时家里的支出不变，可能会出现一些经济问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">应对方法：缩减开支，未雨绸缪</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王大爷退休后，计划买一辆房车，和老伴一起游历祖国大好河山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">毕竟他的退休金比较高，儿女也都已成家，工作稳定他没有什么后顾之忧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老伴一向比较勤俭持家，对于支出上比较小心，她建议买房车的事情再缓缓，先开着自家平时上班的车出游就行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王大爷脾气很好，自然听取了老伴的建议，两人一路轻车简从，计划消费，开始也很精彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">结果晚了几天之后，王大爷就说旅游太无聊了，不如在家看看书画画画。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老伴说，幸亏没有买房车，要不然，几十万不砸手里了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而这时候，孙子想去国外留学，费用还差十多万，王大爷大手一挥，孙子出国的钱就够了。</p> <p class="ql-block">古语说：“人无远虑必有近忧”，都说现在生活处处离不开钱，面对退休后收入的减少，要从长远考虑，做到计划消费，减少不必要的开支，以免需要用钱时，心有余而力不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到这里大家应该明白了， 59岁到65岁的晚年寒冬是年龄节点上对个人的影响，是大部分人都要面对的一个现实。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们不必畏惧，只要以平常心对待，关注当下的生活，充实好每一天，其实它并不可怕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">请记住，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，共勉。</b></p> <p class="ql-block">原创 豫东芝麻姐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图片 后期 咖啡豆</p>