守护“睛”彩视界点亮光明未来——【西安经开第十小学】开展爱眼日系列教育活动

张珊珊

眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。全国“爱眼日”是每年的6月6日，为此西安经开第十小学开展了“关注普遍眼健康，共筑‘精’彩大健康”主题教育活动。促进学生良好的用眼习惯。我们希望通过爱眼日宣传活动，共同呵护好孩子的眼睛，让他们有一个光明的未来！ 爱眼主题班会 　　主题班会课上，班主任老师向学生们讲授了爱眼日的由来，近视防控知识融入课堂教学，从近视产生的原因、治疗和预防等方面向学生详细讲解了爱眼护眼相关知识，重点对坐姿、眼保健操、眼部调节等眼部保护动作进行示范指导，孩子们认真地按节奏揉捻着穴位，每一节眼操，动作都非常规范整齐，认真、准确地完成着每一个动作，微闭的双眼享受着做眼保健操带来的放松和快乐，提高了学生主动保护视力的意识和能力。 爱眼主题小视频征集活动 在第28个全国爱眼日前夕，学校开展以“关注普遍的眼健康”为主题的微视频征集活动，学校全体师生积极响应号召，踊跃报名参加，在教师的指导下，学生的微视频制作精美，主题明确，与大家一起分享自己爱眼习惯与护眼小妙招。 爱眼手抄报 拥有一双亮晶晶的眼睛，才能看见美好的世界，在全国爱眼日来邻之际，我校开展“明亮的眼睛看世界"主题手抄报活动，为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，与健康一起前行，让世界更明亮! 做好眼保健操 正确操作眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。对于学生来说最直接保护视力的方法便是做好眼保健操，对此我校每天上、下午定时进行眼保健操活动。 护眼小常识 1.注意用眼时间用眼时间长了容易导致眼睛疲劳，容易引起近视，现在的小朋友也总是离不开电子产品，玩手机玩电脑很容易损伤眼睛，平时一定要注意用眼时间，不要一直盯着手机电脑屏幕。 2.注意用眼环境环境对人们的眼睛影响很大，人们如果长期的处于过亮或者是过暗的环境当中看手机，那么会严重的影响到视力，所以想要预防近视眼，一定要注意用眼环境! 3.经常远眺眼睛既可以看远方也可以看近处，人们长期的待在室内，会让眼睛长期的看近处，适当的远眺一下，是可以放松眼球，从而避免眼睛过度疲劳，预防近视眼。 4.多看绿植绿色是有利于眼睛健康的一种颜色，人们是可以在电脑旁放置一些绿植，经常性的看一些绿色植物，能够有效的缓解用眼疲劳，起到预防近视眼的作用。 5.坐姿正确学生每天需要花费大量的时间在学习上，久坐在课桌前学习时如果坐姿不正确，是容易让人们患上颈椎病，而且对视力损伤还很大，所以人们平时工作时一定要保证坐姿正确，这样才能够保护视力，预防近视眼。 6.多加锻炼人们在进行体育锻炼的时候是可以促进身体的血液循环，这样可以让眼睛流过的血液更多，携带更多的营养物质，起到保护眼睛的作用，从而预防近视眼。 “爱眼日”系列主题教育活动，增强了队员们爱眼护眼意识，“爱护眼睛”的种子已在队员们的心田里悄悄地播下。眼睛是心灵之窗，亦是我们认清黑白、明辨是非，体察世间温暖的桥梁。只有为眼睛拭去尘埃，才能让视野更加开阔，愿我们每一位队员在今后的学习生活中都能拥有一双明亮健康的眼睛。 编辑：张珊珊审核：席小毅签发：焦菲荣