<p class="ql-block">夏季天气炎热，小朋友们容易出汗，体内水份流失较快，容易口干舌燥。因此，夏天孩子饮食补水很重要，可以多吃一些水分充足的食物，如：黄瓜、西瓜、圣女果、桃子、西兰花、绿叶蔬菜等。</p> 星期一 <p class="ql-block">早点：花式面包</p><p class="ql-block">午餐：黄金米饭、白菜炒精片、虾皮炖鸡蛋、青菜豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：黑米甜粥、光明酸奶</p> 星期二 <p class="ql-block">早点：原味厚切蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：米饭、香炸翅根、肉末茄子、丝瓜腐皮汤</p><p class="ql-block">午点：五香鹌鹑蛋、光明酸奶</p> 星期三 <p class="ql-block">早点：咸肉松味面包</p><p class="ql-block">午餐：豇豆肉丁饭、精美大虾、青菜粉丝汤</p><p class="ql-block">午点：无蔗糖老面包、香蕉</p> 星期四 <p class="ql-block">早点：南瓜小蛋糕</p><p class="ql-block">午餐：米饭、盐水小仔排、木耳炒西兰花、西红柿紫菜蛋汤</p><p class="ql-block">午点：提子吐司面包、西瓜</p> 星期五 <p class="ql-block">早点：毛毛虫面包</p><p class="ql-block">午餐：米饭、百叶结红烧肉、木耳炒双菇、冬瓜海带虾皮汤</p><p class="ql-block">午点：南瓜小米粥、光明酸奶</p>