<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 在平淡琐碎的日子里责</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>将柴米油盐慈成了诗和远方</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>唯有美食不可辜负，爱在一日三餐🥣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我们一起来看看本周美食吧！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">小米粥【小米25克,糯米15克】</p><p class="ql-block">荷叶饼夹肉【面粉50克,豆干30克,肉末20克,鸡蛋3克,胡麻油3克,鸡精1克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">烩面片【面片200克,猪肉20克,土豆20克,豆腐20克,胡萝卜15克,油菜15克,胡麻油5克,木耳3克,鸡精2克】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">黄金大饼【30克】</p><p class="ql-block">甜 瓜【50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">玉米粥【玉米糁15克,优糯米10克】</p><p class="ql-block">素炒羊肚丝【羊肚丝100克,洋葱10克.甘蓝10克,胡麻油5克】</p><p class="ql-block">葱油饼【葱油饼50克】</p><p class="ql-block">煮鸡蛋【50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">金银米饭【大米150克,玉米糁10克】</p><p class="ql-block">地三鲜【土豆40克.茄子40克.甜椒10克.胡麻油5克.洋葱10克】</p><p class="ql-block">家常豆腐炒肉片【豆腐50克,大肉片30克,胡麻油5克.甜椒5克.耗油3克.洋葱10克】</p><p class="ql-block">冬瓜汤【冬瓜10克.胡麻油2克.鸡精1克】</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">桃 酥【30克】</p><p class="ql-block">西 瓜【50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">水果银耳粥【优糯米20克,苹果10克,雪梨10克,红枣10克,银耳5克】</p><p class="ql-block">炝三丝【胡萝卜50克,海带丝30克,豆皮20克,甜椒5克,胡麻油5克,鸡精1克】</p><p class="ql-block">酱香饼【50克】</p><p class="ql-block">蒸红薯【50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">杂酱面【面条150克,猪肉25克,洋葱(鲜)10克,油菜10克,,胡麻油3克,鸡精1克.土豆30克】</p><p class="ql-block">三鲜汤【油菜10克.胡麻油3克.西红柿.小香葱2克】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">白 糕【50克】</p><p class="ql-block">油 桃【120克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">薏米粥【糯米30克,薏米5克】</p><p class="ql-block">莴笋甜椒炒云耳【莴笋75克,甜椒25克,云耳5克】</p><p class="ql-block">杂粮馒头【面粉30克,黑米面5克,鸡蛋3克】</p><p class="ql-block">煎鸡蛋【鸡蛋30克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">虾米紫菜汤【紫菜10克,虾米3克,胡麻油2克,鸡精1克】</p><p class="ql-block">照烧虾仁饭【粳米饭150克,鸡肉20克,虾仁10克,甜玉米籽粒10克,胡萝卜10克,胡麻油5克,洋葱5克,香菇5克】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">蛋 糕【30克】</p><p class="ql-block">酸 奶【100克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">营养早餐</b></p> <p class="ql-block">黑芝麻糊糊【黑米25克,黑芝麻5克.白芝麻5克】</p><p class="ql-block">耗油包菜【包菜40克.甜椒10克】</p><p class="ql-block">糖酥饼【面粉50克,鸡蛋5克,胡麻油3克】</p><p class="ql-block">水果玉米【50克】</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">丰盛午餐</b></p> <p class="ql-block">白饼子【面粉50克】</p><p class="ql-block">鸡汤米线【鸡汤100克,米线80克,海带丝15克,胡麻油3克,鸡精2克】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">美味午点</b></p> <p class="ql-block">面 包【30克】</p><p class="ql-block">圣女果【40克】</p>