周一 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：牛奶 清蒸红薯</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：番茄牛腩 双花肉丝</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 紫菜虾皮汤 葡萄米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：冰糖柠檬饮</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：老成都炸酱面</span></p> 番茄牛腩 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">牛肉为常见的肉品之一，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有益气养胃、促进康复等功效。牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。吃牛肉可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。牛肉中富含铁质，可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合。牛肉中含有的丰富蛋白质和亚油酸，亚油酸可以用作抗氧化剂维持肌肉的质量，且牛肉的蛋白质含量比猪肉高，脂肪和胆固醇的含量比猪肉少，吃牛肉可获得人体所需的蛋白质。</span></p> 周二 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：牛奶 秘制鸡心</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：三鲜什锦 土豆烧排骨</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 翡翠竹荪汤 糙米米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：开胃山楂片</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：五彩闷饭 田园时蔬</span></p> 翡翠竹荪汤 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">竹荪中含有丰富的蛋白质，包括人体所必需的多种氨基酸，具有补充营养的功效，能为机体提供能量，保持日常生理活动。竹荪含有多种多糖，如膳食纤维素、D-半乳糖、D-甘露醇、木糖、葡萄糖等，有一定的机体调节功能和防病作用。竹荪富含胶质纤维，能解腻助消化，可减少腹壁脂肪的积存，促进胃肠蠕动，对于消化不良者也有一定作用。</span></p> 周三 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：牛奶 香甜玉米棒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：红烧鸡肉煲 甜蜜樱桃肉</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 棒骨凤尾汤 金银米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：西瓜 红提</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：三鲜米饭</span></p> 红提 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">红提能促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。红提中含有丰富铁元素，钙元素等微量元素，有助于补血益气，还能帮助强健骨骼。</span></p> 周四 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：牛奶西米露 威化饼干</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：元宝红烧肉 蚂蚁上树 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 奶白鲫鱼萝卜汤 燕麦米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：红豆薏仁汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：咖喱肉丁炒饭 平菇汤</span></p> 元宝红烧肉 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对保护人的视力有益处，且易吸收，小孩子经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利，有提高视力的功效。鹌鹑蛋是“天然的补脑丸”，鹌鹑蛋中所含的磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑补脑功效，而且鹌鹑蛋中维生素D含量丰富，可以有效为人体补充维D，人体维D含量水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。</span></p> 周五 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点：牛奶 琥珀核桃</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">午餐：五彩兔丁 肉沫小南瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 海带大骨汤 黑芝麻米饭</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点：哈密瓜 樱桃小番茄</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">晚餐：瘦肉彩蔬粥 玲珑小馒头</span></p> 五彩兔丁 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">兔肉味甘，适量食用后可调理脾胃，缓解因饮食失调、久病等因素引起的脘腹虚胀、少气懒言、面色萎黄无华、气血失调等症，有补中益气的功效。另外，兔肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等成分，补充营养的同时可以消除人体疲劳感。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文字：张冰堰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">编辑：刘 芳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">审核：张思敏</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">地址：成飞大道南段199号附1号</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">咨询热线：13982199120（郑老师）</span></p>