<p class="ql-block"> 六月正当夏季，万物峥嵘，风轻云淡。为庆祝全国第四届老健会的胜利召开，积极为铜川市健康宣传月活动做好准备，按照区老体协2023年度培训计划，耀州区老体协于5月13日至15日，在花园饭店东侧广场进行了为期三天的第十五套健身球《南泥湾》的培训，6月9日至11日又进行了为期三天的集中训练，期间，还进行了柔力球《我们都是追梦人》的培训。一百多名健身球爱好者参加了健身球的培训和合练，通过集中培训、分片训练和集中合练，大家激情饱满，认真学习，取得了良好的效果。</p> <p class="ql-block">耀州区老体协副主席、秘书长赵明琴参加健身球培训并做动员讲话</p> <p class="ql-block">老体协副主席、操舞分会会长寇东芳参加培训，并做健身球培训总结</p> <p class="ql-block">操舞分会副会长李小莉参加健身球培训并担任教练</p> <p class="ql-block">操舞分会副会长王英参加健身球培训并担任教练</p> <p class="ql-block">操舞分会委员，各队长参加健身球培训</p> <p class="ql-block">第十五套健身球操由国家级裁判员、国家级教练员叶玲美、王莉老师主编，经过反复构思、试练、改进，使套路更适宜中老年群体的身体和生理状况，体现了健身球操规定套路的基本要素。</p> <p class="ql-block">本套路突出女子套路的特点，既有创新动作的亮点和技巧，又要让大家易学好掌握，在舞蹈动作上有优美新颖的连接和各种风格的表现形式，使参与者在甜美悠扬的《南泥湾》音乐伴奏下击打全身主要穴位，疏通经络，感受健身球操特有的魅力，并能在套路动作中畅享操舞的美感和快乐，展现自我，陶冶身心，达到快乐运动的目的。</p> <p class="ql-block">健身球是一项体育与舞蹈相结合的健身运动，音乐节奏明快，动作刚强带柔，柔美结合，既锻炼了我们老年人的体力，同时也培养了我们的记忆思维和应变能力，是预防老年痴呆的最佳运动。</p> <p class="ql-block">岁月漫漫，终有一项运动让你喜欢</p> <p class="ql-block">让生活多一份欢乐！让生命多一份吉祥！你认真努力的样子真的很美！</p> <p class="ql-block">生命在于运动，运动让生活更精彩。</p> <p class="ql-block">希望更多的健身爱好者喜爱这项运动，投身到健身活动中去，让我们的生活更加精彩，让健身常伴，幸福平安。</p> <p class="ql-block">捕捉柔力球飞旋的瞬间，柔力球的培训有条不紊的进行</p> <p class="ql-block">柔力球动作圆灵舒展，顺随自然，刚中有柔，柔中有刚，绵绵不断，浑然一体。</p> <p class="ql-block">柔力球运动是一项内外双修的远动，它不仅能强身健体，也能给人一种美的享受。</p> <p class="ql-block">行你所行，爱你所爱，小小柔力球，挥手抛上头，球随身体转，它在拍中留</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">柔力球魅力在于没有捷径，你只有勤学苦练，才能不断提升自己，带给你意想不到的快乐</p> <p class="ql-block">因你结缘！因爱而聚！相伴前行！</p> <p class="ql-block">带着五月未完成的心愿，在六月奔跑，不一定乘风破浪，但一定要向阳而生。</p> <p class="ql-block">因为热爱，所以坚持，第十五套健身球《南泥湾》</p> <p class="ql-block">有一种美叫柔力球的美，柔出美丽！柔出健康，《我们都是追梦人》舞起来。</p>